GOODAY
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JOURNAL
好日曆每日文章的完整檔案。 六年累積共 2077 篇。
我們最是捨不得、最是寶貝的那些東西，常常都是一點用都沒有的東西，只因為它的裡面，裝了一個對你來說最重要的人事時地物 - 最近因為《葬送的芙莉蓮》第三季情報釋出 讓人忍不住又想起了這位精靈魔法使 …
〈週三告白日〉在愛的路上，我們都可以是照耀著、支持著、療癒著另一個人，溫暖的太陽 - 即使是彼此深愛的兩個人 也都會擁有很多的不一樣 一個習慣把外套隨手掛在椅背上 另一個堅持要馬上掛進衣櫃裡 …
〈週二樹洞信箱〉一段感情的結束，它改寫的，是以後；那些你們曾一起走過的日子，都不會因為沒走到最後，就不算數 - 「親愛的樹洞，謝謝你聽我說 我和前任，是一對女生 從學生時代在一起，一路走了十年 …
我們的人生，就只有這麼一生一次。所以現在的你，是正被人群推著向前，還是主動走上了自己想要的道路呢 - 這個週末，我在社群上看到了一段短影片 那是個海外的勵志型網紅（你懂的） 用地球各地角落的壯闊…
已經很認真生活了的我們，其實早已擁有了許多財富，只是這些真正關於快樂的數字，在銀行帳號裡，看不到 - 最近偶爾在社群上會看到 關於 Rich in Life 的這個話題 第一次看到這幾個字的組成…
〈那些年初立下的願望，現在怎麼樣了？〉 2026 走到下半場 這半年，你過得還好嗎 七月的好日曆客座計劃 想陪你做一次年中回顧 從年初的願望開始，到下半年想怎麼過 於是我們邀請到來自香港的 New…
我們的生命很重要，但卻也沒有重要到全世界都會一直把注意力放在你身上。真正一直看著你的，其實只有你自己 - 有時候，腦內小劇場太多的時候 我們都會把自己給弄得很狼狽 實在是太擔心別人怎麼評價你了 …
〈覺得人生卡住的時候，我可以怎麼辦〉 認真生活著的我們，都已經很棒了。別用還沒到達的結果，去否定現在正努力變好的自己 - 你偶爾也會有那種人生停滯的感受嗎？ 工作、感情、銀行帳戶、和自我 跑了半…
〈週三告白日〉和你一起的時候，那些當下覺得很普通的日子，在往後回頭看，才發現那原來都是幸福最真實的模樣 - 最近的我，還滿喜歡手機相簿裡面 會自動幫你組合出過去回憶的功能 有一張又一張幾年前的今…
〈週二樹洞信箱〉總有一天，你一定會體驗到，與現在正體驗痛苦同等重量的喜悅。所以現在還撐得住的話，就撐住。給自己再多一天的機會，好嗎 - 每隔一段時間，樹洞裡 就會收到像這樣的一封信 有人說，他是…
我們或許都曾在某些瞬間不太喜歡自己，但一個人真實的樣子，從來不是由某個失控的片刻決定。而你永遠可以在一次又一次的選擇之後，漸漸靠近那個理想的自己 - 小時候，你可能也討厭過某一類型的大人 可能是…
在許許多多關係裡，失望的發生，都始於把自己的希望，誤解成了對方的義務 - 在日常中，我們每個人一定或多或少 聽見過別人口中的「你應該」 可能是在飯桌上、可能是在群組裡 「他都這個年紀，應該得結…
〈對過去的自己，我想說的話 part 4〉 在人生中，你有沒有曾經特別焦慮的事呢 今天的好日曆，邀請到了啃來分享 他想寫給當年迷惘自己的一封信 一邊是穩定的明確可見的傳統職涯 一邊是全心嚮往的非典…
我們都很容易被那些還沒擁有的吸引目光，卻常常忘了，手上已經擁有的這些，曾經，也是好想好想要的 - 我手機裡電商 APP 的購物車裡 總是存著許多和咖啡與植物相關的東西 每天一杯的咖啡 是我必要的…
〈負面情緒來了的時候，我可以怎麼辦〉 心情不好的時候，不用太急著把它趕走。其實，只要先能叫得出情緒的名字，你心裡的結，就已經鬆開一半了 - 你有沒有過這樣的時候呢 因為身邊人做的某件事突然大生氣…
〈週三告白日〉愛情之所以為愛情，就是除了在浪漫之外，還有著願意面對現實，一起走進未來的能耐 - 你也曾覺得 跟心愛的人在一起的時候 特別喜歡討論以後嗎？ 不管現在這個當下 是已經被善於規劃的你們…
〈週二樹洞信箱〉把心裡的脆弱表現出來，才不是懦弱。那是你人生中最需要勇氣，卻也最能改變命運的行動 - 「親愛的樹洞，謝謝你聽我說 最近的我，有個充滿矛盾的困惑 我發現自己很會照顧別人 可是卻完全…
現在的你，再怎麼不滿意自己，那也都是過去的你，一分一秒養出來的。好消息是，未來的下一秒鐘，現在依然在你手裡 - 對於現在自己的模樣 你一定有著喜歡和不喜歡 也許是能力和成就 也許是感情與人際 也…
今天是夏至 是一年之中太陽位置最高的一天 也是一年之中，白天最長的一天 但在過了今天之後 漆黑的夜，只會越來越長 夏天是這樣 我們的人生，也是這樣 - 就像是爬山 即使成功登頂了 也不過就是路…
〈對過去的自己，我想說的話 part 3〉 你還記得剛進入職場時的自己 是什麼模樣的嗎？ 今天的好日曆，邀請到了些云來分享 她想寫給當年青澀的自己的一封信 從一個迷惘，走到了另一個迷惘中 雖然迷惘…
今天，已經是日曆光明正大送給你的休息日了，但要能放鬆下來，還得你真正允許自己 - 雖然是放假的第一天 但還是設了鬧鐘早早起床 忙了些工作後，卻覺得有些哀傷 昨天晚上睡前做的最後一件事情 竟然是…
在快轉的日子裡，我們都需要一個能讓心跳和腳步慢下來的理由；比如：靜靜看著一株植物向陽生長 - 最近的你是否被工作 或期末、畢業壓得喘不過氣呢？ 看著堆積如山的待辦事項 是不是也會好想短暫逃離一下 …
〈週三告白日〉血壓升高、心跳加速，那是喜歡；能在他的身邊同時勇敢和放到最鬆，那就是愛了 - 有時候我會擔心 在你身邊的時候 我會不會太過放肆了 不需要嚴肅、不需要得體 不需要把想講的話先默默預演…
〈週二樹洞信箱〉成為你想成為的人，這件事情不需要比較，更沒有期限。只要你想，隨時都是最好的開始時間 - 「親愛的樹洞，謝謝你聽我說 26 歲，應該是什麼樣子的呢？ 我剛結束一份國外的工作 回到台…
現實生活中的逃避，通常幫不了你。但是從一個自己，暫時躲到另一個自己中，卻是人生裡少數真的有用的逃避 — 最近的你，過得還好嗎？ 偶爾，我們都會遇到生活中 有著各式各樣不順利的日子 可能是工作帶…
人不會永遠都有力氣把人生想得明明白白，但再累、再沒力氣，都要好好吃頓熱騰騰的飯 - 前陣子，讀了近期剛出版的《古書食堂》 乍看書名和書封，還以為是本食記兼遊記 想說，這時代還有人在看這個嗎？ 相…
當你把日子拉遠了看，就會發現，現在所有的天崩地裂都會慢慢縮小，小到最後變成一則只有你自己懂的人生笑談 - 過去的你，有沒有經歷過 那種覺得超級爆炸崩潰 真的沒有辦法再繼續下去的時刻呢？ 可能是和…
〈自我懷疑的時候，我可以怎麼辦〉 你還記得，上一次發自內心覺得自己做的東西超棒，已經是什麼時候了嗎？低頭趕路的人，是很容易忘記自己已經走了多遠的 - 在追求成長的路上 我們的自我要求總是很高 去…
〈週三告白日〉如果是真正的愛情的話，那我們一定會一次、一次、又一次的，不斷選擇彼此 - 今天沒有太多力氣寫長長的文章 所以送給大家一段喜歡的電影中 浪漫，卻又好能直擊愛情最困難處的台詞 它們來自…
〈週二樹洞信箱〉愛情並不是放入了婚姻之後，就會自動延長保存期限的。就像所有的人際關係一樣，它也需要被關心、被照顧、被拿出來好好珍惜 - 「親愛的樹洞，謝謝你聽我說 我先生，是一個很負責的爸爸 他不菸不…
既然永遠都不會有真正準備好的那一刻，不然就現在就開始行動吧 - 在長長的人生中 我們總在等一個準備好的時刻 等到資金足夠然後股價也夠低 等到有把握了、等到不會怕了 等到時間點對了、等到狀態夠好了…
別忘了，我們的一切努力，都是為了轉化成生活中的美好事物。所以別讓生活，只剩下埋頭努力 - 昨天，是我時隔了好幾年 再一次坐到電子琴前面的日子 其實它已經在那邊好幾年了 而它在那邊幾年，也就幾乎當…
〈對過去不同階段的自己想說的話 part 1〉 六月，是一年走到一半的前望與回顧 對學生來說則是畢業季 也是整理自己下一步的重要時刻 好日曆六月的客座計劃 邀請客座們來與你分享 對過去不同階段的自己…
如果每天睜開眼，都能對往後的日子抱有期待，那就已經是最豐盛富有的人生了 - 最近日落的時間越來越晚 常常到了傍晚七點多 天空還亮著一塊像牛仔布的靛藍 6/5 的今天 是二十四節氣裡的芒種 據說…
〈被誤會的時候，我可以怎麼辦〉 人生中最深的孤獨，或許就在於當你最在乎的人，用了一種全然陌生的眼光看向你的時候了 - 你有沒有曾經被人嚴重誤會過的經驗呢？ 可能是感情中，可能是工作上 尤其當誤會來…
〈週三告白日〉每次當我轉向你，而你都會為我放下全世界，那就是我能感受到，最浪漫的事 - 對笨笨的我來說 連自己的心事都不太擅長理解了 更別說要猜中對方的心 我記得有一次下班後 兩個疲倦不堪的人在…
〈週二樹洞信箱〉我們每一個人，其實都需要一個能夠安安靜靜聽自己說話的存在；不論是樹洞、是別人、或者是你自己 - 這幾天回頭看 發現週二的樹洞信箱 已經累積了 4 年、將近 200 篇的回信 加上…
別急著用短短的這段時間，就替整個人生下了結論。黎明前的暗，本來就特別的黑 - 今天是六月的一天 也代表 2026 年過了將近一半 你會不會也和我一樣呢？ 總覺得人生有種說不上來的焦慮 大半年來…
如果你發現自己 在最沒人看見的地方 依然有著許多放不下 也依然想努力做到最好 我想，那就是可以被稱為熱情的存在了 - 關於達成想望、關於照顧自己 關於生命連結、關於讓生活更美好一點 每天在 I…
〈疲憊的時候，為自己充電的方法 part 4〉 我們是受到身邊的人影響，所以一點一點變成現在的樣子 - 從外部吸收能量，本來就是充電的定義 回想自己，是不是在某些時刻 會很想跟家人、情人、朋友、前…
今天的下班後，就讓慢慢回家的風景，稀釋你一週的疲憊吧 - 如果能擁有一個不趕時間的晚上 你會想做些什麼呢 對我來說，週五的下班後 是個讓自己進入休息狀態的過渡期 可以不必像往常那樣 奔著擠著趕…
〈想放棄的時候，我可以怎麼辦〉 真正的問題，或許並不在於是否要繼續撐下去，而是我們從來沒有真正學會區別，究竟這一切只是疲累，抑或是已經狠狠地受了傷 - 你是不是也有過這種時候呢 心裡已經有個聲音…
〈週三告白日〉因為我們都是不完美的，所以我們的愛情也不會完美。但是，我們會在互相靠近的過程中，一起成為都更好、也都更完整的人 - 最近我們的生活 可以說是真正意義上的形影不離 一起起床、一起出門…
〈週二樹洞信箱〉愛，可以是很多種樣子。獨佔的情人，是一種；不是戀人卻比戀人還更長久的朋友，也是一種 - 「親愛的樹洞，謝謝你聽我說 我是一個將近 30 歲的女生 喜歡上了一個大我 11 歲的女性…
很多後來被稱為命運的事，其實都是我們在長長的歲月裡，一遍又一遍的踩踏後，親自開闢出的道路 - 對於人生 我們好像總是在抵達了以後 才把某些事情稱作是命運 遇見了很愛的人 找到了適合的工作 走上了…
莎士比亞說生活沒有書就像沒有陽光。那你的生活，有多久沒曬到太陽了呢？ - 你有多久沒有好好讀完一本書了？ 不是那種為了工作而翻閱的報告 不是睡前滑到的懶人包 是真的拿起一本書 讓自己安靜地待在別…
一個人的療癒時光：當你開始享受獨處，世界就不再那麼吵了 - 休息的方法千百萬種 要說好日曆自己最喜歡的一種 莫過於就是獨處閉關了 給自己充分的 me time，重新充電 今天邀請天天跟我們分享 …
屬於自己的儀式感，不必然得是精緻上相的。只要是讓你可以感覺到，自己依然還是自己，那便都是最好的選擇 - 前陣子開始，因為身體的關係 被醫生禁止了咖啡 對於本來每天都兩三杯的我來說 無疑是個超級無…
〈無法做出選擇的時候，我該怎麼辦〉 人生會變成什麼樣子，是沒辦法想清楚以後才決定的；你的未來，只有在做出了選擇後，才能開始慢慢被清楚看見 - 據說，一個成年人 每天要做出 35,000 個選擇 扣…
〈週三告白日〉我愛你，可以是被說出來的三個字，也可以是你接住我、我接住你的所有微小心動 - 我愛你，其實有著很多種形狀 是牽手、是擁抱、是親吻 是眼神、是照顧、是話語 是記得彼此所有的喜歡與不…
〈週二樹洞信箱故事〉告別不必然是永遠的失去，也可以是兩個人，換了另一種方式繼續在一起 - 「親愛的樹洞，謝謝你聽我說 大學的時候 我遇見了一個很好的朋友 他唸書和畫畫都很厲害 對待每件事情、每…
那些沒有說出口的話，都會在胃裡生出長長的刺。最終傷害了自己，也傷害別人 - 在生活中遇到不順心的時候 你會不會常常把所有事都往肚裡吞呢 也許是因為別人的話語感到冒犯 在腦中預演了一遍又一遍後 最…
很多時候，那些想讓自己變得更有效率的努力，其實都只會讓人生更焦慮而已 - 在開始工作很長一段時間裡 總是會把假日塞得滿滿滿 上課、聽講座、參加讀書會 專案管理、行銷、心理學 甚至直接標榜職場成長…
〈疲憊的時候，為自己充電的方法 Part2〉 休息，不一定是什麼都不做；從一件不會消耗你的小事，其實就能很快開始 - 關於我自己最需要卻也最做不到的休息 至今也在好日曆上談了不少次 今天邀請到來…
就算肉身天天見面，沒有靈魂的交流，我們都依然只會是點頭之交 - 今天的你，起床後 和第一個見到的人 所說的第一句話是什麼呢？ 可能是公司的同事、一起租屋的室友 也可能是更親近的家人或伴侶 是垃…
〈焦慮的時候，我可以怎麼辦〉 身體的不舒服，其實都是你的心，努力想要寫給你的情書 - 偶爾在很忙的時候 我會突然注意到自己的整個身體 好像都快埋到電腦螢幕裡面去了 弓著身體、眼睛貼到螢幕前 然後…
〈週三告白日〉最美的愛情，或許就是在看見了彼此的殘破傷痕之後，仍然堅定地彼此選擇 - 那年我們相遇的那時候 肯定都不覺得是自己最美好的時候了 當然早已不年輕 也遠比單純的學生時代 擁有更多的帳單…
〈週二樹洞信箱故事〉不必責怪當時的自己，你以為的卑微與脆弱，其實已經是那時候所能拿出，最多的溫柔與勇氣 - 「親愛的樹洞，謝謝你聽我說 從沒想過我和他的再次相遇 會是這樣的場景 那是距離上次見…
面對不可控的別人與外在 我們唯一能夠全然掌握的 其實也只剩下自己 而你所能看見的 也會因為內心的映照不同了 於是開始改變 最近經歷了好多好多 沒有太多的力氣創作和振作 送給大家 MJ 這首歌 陪…
我們的生命，都是從醒來的那一刻，愛上母親的臉開始的 - 我的母親，是個單純又複雜的人 她不高，笑起來的時候眼睛彎彎的 據說年輕時，大家都說她長得像鄧麗君 她的世界很單純，就是這個家 但是她要面…