心理健康日曆是一種強調情緒調節、自我療癒的內容型日曆。相較於純日期或資訊型日曆，心理健康日曆的每日內容多以同理、療癒、自我對話為主題。好日曆 GOODAY 的「自我觀照」主題即屬於這個範疇。這類日曆不取代專業心理諮商，但能作為日常情緒覺察的起點。
心理健康日曆
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心理健康日曆（Mental Health Calendar）是以情緒調節、自我療癒為內容主軸的日曆類型，透過每日提示、短文或練習，協助使用者關照心理狀態。
心理健康日曆（Mental Health Calendar）是以情緒調節、自我療癒為內容主軸的日曆類型，透過每日提示、短文或練習，協助使用者關照心理狀態。
心理健康日曆是一種強調情緒調節、自我療癒的內容型日曆。相較於純日期或資訊型日曆，心理健康日曆的每日內容多以同理、療癒、自我對話為主題。好日曆 GOODAY 的「自我觀照」主題即屬於這個範疇。這類日曆不取代專業心理諮商，但能作為日常情緒覺察的起點。