Guest post feat
吳明
我們缺少的
或許只是一個好問題
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早安，我是今天客座文章的作者 - 吳明
有機會能與大家分享，我真的很開心
這幾個月陸續分享了一些文字
今天想來談談我的想法
其實我一直想透過這個機會
把自己最有價值的東西分享給大家
順這這個目標，就會產生許多問題
什麼是價值、什麼是最？
什麼是大家？
是阿，
一個人，有一個人的價值觀點
六十萬人，就有六十萬種觀點
如果只有幾次機會
怎樣的內容才是合適？
寫作很像是烹飪，有不同的調味和濃度
濃度偏高的叫乾貨
濃度太淡的叫雞湯
水雖然沒有營養，但每天都需要
礦物質如鈉鎂鋅，又無法直接入口
如何找到平衡點，一個好的度量
讓內容美味，同時兼顧了營養
我想就是創作者的手藝問題
因此我在自身的資料庫之中
尋找自己認為對我幫助最大
同時具備高度共性的內容：
• DAY1（保持第一天心態）
• 玩（自願克服非必要的障礙）
• 保持多面（放棄確定性與二元觀念）
• 感受當下（正念與平靜）
我認為這些概念對我的生命產生重大影響
希望對大家也有所幫助
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這個時代物質豐腴
資訊流通易於傳播
多種免費工具等待我們使用
但...為什麼我們還是容易感覺到焦慮與不足？
最近我再次思考內容選擇這個問題
忽然發現到，其實人真正需要的
很可能不是方法，也不是結論
甚至不是各種讓自己平靜和降低期待的方法
「而是一個好的關鍵提問」
透過一個提問去引發反思
引發一個察覺自己的契機
產生一個跳脫循環的機會
提問就好像是撞球的母球
能引發連環的反應
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你現在還好嗎？
你今天過得順利嗎？
你是否喜歡自己？
今天的天空漂亮嗎？
要怎麼讓你更開心？
有沒有想吃的東西呢？
今天身體舒服嗎？
有沒有一直想去的地方？
有沒有想要好好感謝的人？
你對於現狀是否滿意呢？
有沒有想改變的事情呢？
能否做出什麼行動，讓自己更加幸福？
有沒有今天想達成的小目標？
此時此刻，你有什麼想法？
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我認為這些最基礎的小問題
足以構成一個人的核心生活
足以去釐清我們的現狀與想像
持續向自己提問：
• 用問題來引發反思
• 透過反思開始察覺
• 透過察覺開始行動
我們一直都知道如何好好生活，
只是隨著時間的流逝，可能會忘記或放棄改變。
永遠不要忘記，我們隨時都可以做出選擇。
也隨時都可以開始行動。
謝謝大家
希望你們過的都好
順心且平安
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本日歌單🎵 How Beautiful Is She (她)
來自於 youzeemusic 的美妙歌曲
「所以她到底有多美？」
我想，每個人都有自己的美
等待我們向內提問向內挖掘
等待我們自己，一一發現
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我是 吳明 @ikigaitw
一個愛喝飲料到開了 3 間店的人
歡迎追蹤對營養美味的 植蘊 plante.tw
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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