休息從來就不該是忙完一天後「剩下的事」，而是該被好好安排、用心對待，然後讓你的生活更加完滿的關鍵任務 - 不管你做的是腦力活還是體力活 在辛苦忙碌了這麼多天以後 你都值得給自己一個好好休息充電的時間
其實你應該把休息和睡眠 都當成跟工作一樣重要的優先任務
就像是健身、運動完 你需要完整的休息好讓肌肉恢復、成長 毫無節制地狂操猛練，最後只會受傷讓你倒下而已
假如沒有充足的睡眠和休養 你的大腦中堆積的代謝廢棄物沒辦法妥善被消滅 你的體能不斷消耗之下，精神狀況也好不起來
結果就是你塞了一堆事情想要完成 然後大大犧牲了休息的時間 但是精力、專注力、甚至情緒，都不在最好的狀態 所以反而工作起來事倍功半 甚至越做越累、越做越差
那不是本末倒置了嗎？ - 其實，有時候你會感覺人生卡卡的 並不是因為你不夠努力，反而是因為你太過努力 努力到把最重要的休息時間都給忘了
這個週末，就為自己好好充電吧！
也許你百思不得其解的人生難題 就會在你意想不到的時間自動出現解答的靈感喔！ - 本日歌單 Nicole Atkins - A Little Crazy 有點鄉村懷舊的慵懶旋律 配上主唱厚實但溫暖的嗓音非常好聽 送給大家囉！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #休息 #漫畫 #每日一句 #日曆 #手寫