休息從來就不該是忙完一天後「剩下的事」
而是該被好好安排、用心對待
然後讓你的生活更加完滿的關鍵任務
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不管你做的是腦力活還是體力活
在辛苦忙碌了這麼多天以後
你都值得給自己一個好好休息充電的時間
其實你應該把休息和睡眠
都當成跟工作一樣重要的優先任務
就像是健身、運動完
你需要完整的休息好讓肌肉恢復、成長
毫無節制地狂操猛練，最後只會受傷讓你倒下而已
假如沒有充足的睡眠和休養
你的大腦中堆積的代謝廢棄物沒辦法妥善被消滅
你的體能不斷消耗之下，精神狀況也好不起來
結果就是你塞了一堆事情想要完成
然後大大犧牲了休息的時間
但是精力、專注力、甚至情緒，都不在最好的狀態
所以反而工作起來事倍功半
甚至越做越累、越做越差
那不是本末倒置了嗎？
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其實，有時候你會感覺人生卡卡的
並不是因為你不夠努力，反而是因為你太過努力
努力到把最重要的休息時間都給忘了
這個週末，就為自己好好充電吧！
也許你百思不得其解的人生難題
就會在你意想不到的時間自動出現解答的靈感喔！
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本日歌單 Nicole Atkins - A Little Crazy
有點鄉村懷舊的慵懶旋律
配上主唱厚實但溫暖的嗓音非常好聽
送給大家囉！
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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#休息 #漫畫 #每日一句 #日曆 #手寫