Guest post feat
芳｜獨立的你也感到不安全感嗎
親密中學習真正的獨立
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▫️獨立自主的我踏進愛情
就沒問題了嗎
從一人到兩人
恐懼感反而加重了
我曾經以為只要是能照顧好自己的人，
那在愛情中就不會面臨安全感的議題。
但實際上，不論是誰，踏進愛都是需要適應。
小時候，我們與父母有依附關係，
不論關係是美好或破碎，
長大之後變得獨立，以為自己不再被影響！
但當我們再次敞開心胸，讓另一人走進來的時候，
脆弱的部分其實也會開始浮現。
從前在依附關係中我們是什麼樣子，
那在愛情裡，也可能再次上演同樣的狀態！
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▫️你是個孩子還是座孤島?
不安全感的表現，可能讓我們像個孩子一樣，
總要對方給我們報備回應。
但另外還有一種型態是，因為害怕期待落空，
因此把自己關起來，不把需求呈現給對方，
像座孤島，讓任何人都無法靠近。
其實真正的獨立，
除了是我們能照顧好自己的需求，
同時也不會害怕依賴別人。
我認為這是在親密關係中，
能更好去覺察並同理自己的部分。
不論是孩子還是孤島，
把內心擔心恐懼的部分，提出來跟伴侶好好討論，
我們能藉由談戀愛的經歷，在對的人身上，
重新建構出好的依附關係。
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▫️你眼中的愛情是？
我們對於愛情的認知，
也會影響到談戀愛之後的感受，
以及失戀之後的難過程度。
有些人覺得戀愛是一種佔有，
有些人覺得戀愛是奉獻自己，
有些人則是喜歡自己在愛中努力的樣子。
不論你是哪一種，我都會提醒的是：
別忘了，我們跟伴侶是平等的！
平等意味著彼此尊重，
也能意識到雙方是兩個獨立的個體。
正因為是兩個個體，所以不合的地方總是存在的，
彼此的需求也需要溝通磨合。
這是關係踏進穩定重要的關鍵，
假使要分開，我們也能較欣然地接受。
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▫️信任對方代表著你也信任自己
回到愛情的本質，它是持續不斷的。
當下我們確定彼此很相愛，
但幾個月後，十年後，伴侶會有自己的變化成長，
愛情的樣貌也不再是剛在一起的轟轟烈烈。
面對諸多的未知，
你還願意相信對方並且繼續戀愛嗎？
有些人說，信任很難。
尤其看這麼多藝人明星，
在交往結婚多年之後依舊選擇分開。
我的回應：是，當然很難。
因為這份信任必須先出自於你夠信任自己，
相信自己能夠判斷身邊的對象是合適的，
相信自己能做出好的選擇，即便最後結果是分離。
最後，相信自己能在感情中成長。
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▫️你是我華麗的小宇宙
在感情中，另外一半的存在，
對我來說就是個華麗的小宇宙。
華麗的地方在於，
他有自己的想法、價值觀，
建構屬於他自己的人生。
但同時對方也像個宇宙，
他的人生富含著我無法掌控的未知。
正因為無法掌控，所以才會如此華麗。
談感情的你，
不知道如何看待你的另一半？
我想愛情的美好，
就是在於這些華麗能相互交織出火花，
但同時克服著不安慢慢前進吧。
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我是芳
溫柔和療癒，帶你在忙碌中喘息片刻
簡單的文字，原來生活中就有心理學
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今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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