宜聽懂自己的聲音

剛起床時的你
是一天裡最誠實的自己
你做的第一件事
正在告訴你最需要什麼樣的休息

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你有注意過自己
起床後第一件會做的事情是什麼嗎？

是無限按下貪睡
把自己塞回棉被裡賴床

還是從床上彈跳發射
直接進入新一天的快轉模式呢

你一定聽過很多種
關於到底該如何起床的理論

比如說夜貓的我
早上即使鬧鐘響了也很難起床
硬爬起來以後，效率通常也不好
得要越晚、越是獨自一個人的時候才越專心

有好長一段時間
我把這些現象當成了自己的缺點
看著那些一睜開眼就活力充沛的人
一邊羨慕，一邊懷疑自己是不是壞掉了

於是不斷在調整作息的無限循環中掙扎著

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我們可能都太習慣
用懶散、自律、甚至正確與否
去評價一個人的早晨

但或許早起或賴床
反應的不只是單純的生活習慣
也並不直接決定了成功與否的紀律

還和我們天生是什麼樣的人
現在的身心狀態
以及生活中可能的匱乏有關

與其強行改變
讓自己處於不適合的方式中
或許先好好研究自己的使用手冊

看看自己適合什麼又缺了些什麼
你會能更好地把生活調整到喜歡的狀態

所以，準備好了嗎？
讓我們來試試這個起床人格小測驗吧～

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早上鬧鐘響了以後
你的第一件事是哪個呢？

1. 先看手機
2. 先喝水或泡咖啡
3. 繼續賴床發呆
4. 起來就開始行動

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每一種起床人格，都有自己的需求

選 1 的你，是「連結」
選 2 的你，是「自主」
選 3 的你，是「緩衝」
選 4 的你，是「掌握」

因為回答實在有點太長
沒辦法直接全部放在文章裡

所以請留言你的號碼，1、2、3 或 4
讓我把你的起床人格
可能的地雷、和調整優化的行動
用訊息傳給你～

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人生真的很難
但我們還是可以從很小很小的地方
一點一點慢慢開始變好喔

今天會是很棒的一天
我們明天見 :)

#好日曆 #好日曆生活儀式 #宜聽懂自己的聲音