〈週二樹洞信箱〉總有一天，你一定會體驗到，與現在正體驗痛苦同等重量的喜悅。所以現在還撐得住的話，就撐住。給自己再多一天的機會，好嗎
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每隔一段時間，樹洞裡 就會收到像這樣的一封信
有人說，他是很多很多人的垃圾桶 但是在自己狀態很不好的時候 卻沒有任何一個人接得住他
有人說，他的生活像一場麻木的戲 白天在所有人面前用力地笑 晚上回家，卻連坐著的力氣都沒有
也有人說，他曾經想過要離開世界 甚至就發生在寫信給樹洞的那當下
在紙上寫下給世界的最後一段話 然後又痛苦的揉掉丟到垃圾桶 接著，看著太陽漸漸升起
日復一日
或許，想消失的念頭 並不全然是真的想離開這個世界
是因為撐得太久、太用力的日子 真的太累、太累、太累了
我想，我或許是能理解那些灰暗的 那是生活中只剩討厭、擔心、與害怕的時刻
而且，沮喪還不是最可怕的 最可怕的是對一切都不再有感覺
本來喜歡吃的東西沒味道了 本來熱切想做的事覺得無聊了 好像世界上再沒任何人事物有意義
甚至就連本該帶來放鬆的睡覺時間 都只剩下盯著天花板反芻痛苦的折磨
而當時唯一能做的、能逼自己去做的 也只剩下盡可能把破碎的自己 從世界上所有偏遠的角落裡撿回來
有人說曬太陽有效，那就去多曬太陽 有人說運動有效，那就去多動一動 有人說維他命有效，那就多補充點保健食品
有人說和朋友聊聊有效 那就不要悶在家裡出去吃飯
有人說身心科和心理諮商有效 那就趕快去掛號，尋找能幫忙的人
於是就在這一連串散亂的努力中 事情好像終於開始慢慢變好
就像是找到了毛線球上的一個開口 讓一件事情的變好，帶著其他一起變好
睡得飽了，就有精神 有了精神，事情就比較不會出錯 事情做得好，自信就會回到身邊 而更有自信，就不那麼拖拖拉拉否定自己
於是才慢慢、慢慢的把生活 拉回到不至於墜落的正向循環
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我知道，站在泥淖的中心時 那些關於一切都會變好的祝福 聽起來都太遠太奢侈
所以，正在低潮中的你 其實也不必強逼著自己馬上好起來
還吃不下，那就先喝口溫熱的水吧 還睡不著，那就先躺平閉上眼睛吧
而最最重要的是，別自己一個人撐 開口說出「我現在很不好」 其實一點都不丟臉，甚至超級勇敢
而如果真的真的快撐不住了 一通電話給可能願意聽你說的家人朋友 又或者是在你居住都市裡的生命線 都是能陪著你把漫漫長夜走完的存在
又或者最少最少 還有好日曆和所有的讀者 我們，都會在這裡陪著你
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最後，想對你、也想對我自己說
總有一天，你現在正扛著的那些痛 會變成同等重量的快樂，回到你身邊
因為或許現在看不見 但生命的全貌，是真的如此美麗
盼你一切都好 好日曆
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #週二樹洞信箱 #宜再多陪自己一天