現在的你，再怎麼不滿意自己，那也都是過去的你，一分一秒養出來的。好消息是，未來的下一秒鐘，現在依然在你手裡
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對於現在自己的模樣 你一定有著喜歡和不喜歡
也許是能力和成就 也許是感情與人際 也許是生活中的大小習慣
因為喜歡的狀態而滿足 因為不喜歡的面容而懊惱
可是說到底，那些喜歡與不喜歡 其實都是你在過去的好幾年間 一點一點慢慢累積出來的
就像我自己 為了好日曆每天的創作 是真的煞費苦心了
從一開始的手足無措 寫了又改、改了又刪 刪了又再重來的無限輪迴
在每天夜半的刻意練習中 在強迫自己去讀更多資料中 才一路練習成了堪稱滿意的文筆
雖然偶爾靈感枯竭的時候 還是會花超多時間、還是會超級煩惱 但至少過程不再是每天都要經受的痛苦 甚至能從裡面得到一種釋放與自我理解的快樂
當然，我也有著不喜歡自己的那一面
是遇到困難選擇時總是太過優柔寡斷 是面對挑戰時總是不甘不願拖拖拉拉 是在心情不好的時候過度悲觀自我懷疑
但是這些自己都不太喜歡的成分 其實也都一樣，是在自己的忽視 甚至明知有問題卻不想改變的逃避裡 慢慢一點一滴豢養出來的
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1960 年代的心理學家 把人分成了內控型和外控型的兩種人格
那些相信自己能影響結果的人，是內控型 相信一切都是環境和運氣使然的人，是外控型
一個相信自己能多一點的掌控生命 一個相信自己對生命的主導權很少
當然，你不必為那些無法控制的責怪自己 甚至強逼自己負起沒有必要的責任 畢竟天底下有那麼多的不測風雲
但是經歷了事件之後的反應 一定還有很多是你能控制的
你做的每一個選擇 都在為將來的自己投票
在短暫的情緒過後 能不能再振作起來呢？ 能不能控制要如何應對呢？
是投降放棄、是失落躺平 還是在心情平緩一點之後 尋找突破困境的辦法
開始思考、開始計劃 開始行動、開始去真正解決 解決那些讓你不開心的、討厭的人事物
然後把時間和力氣放在那些 可以為你帶來真實的成長與成果 推著你進化為理想自我的人事物
對於那個夢想成為的大人 你不需要、也不可能一次到位
只要從今天起 一步步地慢慢向他／她靠近
這樣，就一定已經是無需後悔的人生了
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你喜歡的自己，是慢慢累積出來的 你不喜歡的自己，也是慢慢縱容出來的
為你真正想要的人生，做出選擇吧！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #好日曆學習成長 #宜選出理想的自己