我們總是花太多清醒的時間
活在過去、活在未來
卻沒活在當下的這裡
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今天早上出門前
我習慣性的把電腦塞進了包包
接著，腦中響起了和她的約定：
「這次出去玩，
我們一起努力不要想工作，好嗎？」
猶豫了好一下子
腦中冒出好多真實的擔心
萬一臨時有工作要處理呢
萬一我忘記了什麼重要的任務呢
萬一得趕一下 2027 的紙本日曆呢
我知道如果我堅持
她也一定不會阻止我
可是我們明明打勾勾約定好了
能不能就試一次看看呢？
於是，儘管緊張
我還是決定把電腦放回桌上
希望把完整的週末，好好留給彼此和自己
把電腦放回到桌上的那一刻
心裡有點空空的、也有一點不安
我好像真的太久沒有離開用工作支撐的世界
回到現實生活中以後，反而有點不知所措
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曾經有心理學家做過這麼一個研究
他追蹤了上千人的日常生活
隨機在一天中，問他們這三個問題：
「你現在正在做什麼？」
「你在想的事，跟你正在做的是同一件嗎？」
「你現在有多快樂？」
結果發現
人們有 47% 的清醒時間
腦袋根本不在做的那件事上
更有趣的是
就算飄走當下你正想著開心的事
依然不比專注當下要來得快樂
所以這些年來
我們都錯過了多少當下
又錯過了多少快樂
我們有多少的時間
是真正的人在心也在呢
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回到出門前的那一刻
雖然在猶豫時依然擔憂
但就在我下定決心之後
心裡好像反而放鬆了下來
不帶電腦，不工作
真的不會人生失敗、天崩地裂
不必證明自己有資格休息
不必總是告訴自己再多撐一下
不必把每一天都交代得完美漂亮
為自己慶祝
就像被愛著一樣不需要任何理由
那些心中推著自己向前的小聲音
可能都只是太過焦慮的慣性
並不是我們人生真正需要的答案
也許就偶爾那麼一天
挑一件事，當下的、專心的
只為了自己而做
把整個人完整的留下來
交還給你愛的人，也交還給你自己
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今天也是我的生日
謝謝陪我走到這裡的你
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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