你的每一天，是為了急著抵達明天而過，還是好好地為當下的自己而活？
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你有沒有一種感覺 就是在長大了之後 一天、一月、一年的時間感 好像和小時候很不一樣了
小時候，覺得一趟兩小時的車程就好久好久 一個學期，彷彿是一輩子 一次過年，已經近乎永遠
但是長大了之後 別說一天天是咻咻咻地就過了 甚至連一個月、一整年，都是倏忽即逝
好像做了很多事 卻又好像沒做什麼事
明明長大後的自己 更有能力掌控生活了 生命，卻好像不如以前深刻了
對於時間，古希臘的哲學家們 曾經提出了 Chronos 和 Kairos 兩種看法
Chronos 是時鐘上客觀的刻度
是量化的 是幾點幾分，是死線與行事曆 是時分秒針緩緩向前的滴答聲
它不為誰停留 只會推著我們不斷往前走
而 Kairos 則是主觀的意義時刻
是質化的 是你全然投入了當下、忘記了時間流逝 是你想起來回味無窮的深刻回憶
是你能夠創造、並且記得 甚至形塑出你人格與命運的事件
Chronos 是數字年齡跟著歲月增長 Kairos 是你在不同年歲間留下了些什麼
Chronos 是只存在日曆裡的一天一天 Kairos 是你在那一天一天中到底怎麼過
Chronos 是你不會注意到的時間流逝 Kairos 是你之所以成為你的根本
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當你無時無刻掛念著未來 剛起床就開始計算通勤時間 思考還沒回的信件跟下午的會議 連吃飯時間都用來盤算接下來該怎麼辦
你的能量電池 就在既破碎又缺乏當下目標的 Chronos 中 被一格一格地消耗殆盡
看似很忙、解決了無數的小麻煩 但是大腦裡，卻沒有留下任何記號
於是時間的感受 才會越來越空洞而扁平
當然，我們已經回不去小時候了 那時的我們，對世界充滿了未知的好奇 所有人事物，都是生命中的第一次
也因為是第一次 所以每一刻都有著滿滿的震撼 也於是每一刻都被深深的放進了心底
長大後的我們，急著趕路 急著抵達下一個明天 忘記了生命是來地球體驗 忘記了我們能為自己創造值得停留的瞬間
為此，我們必須把屬於自己的 Kairos 找回來
而建立生活當中的儀式與儀式感 可以更好地為你留下這些不容易的吉光片羽
比如說 你可以為自己設定一段專注時間 也許是入睡之前不被打擾的三十分鐘 丟下所有產值與效率的包袱 只為自己做一件會喜歡的小事
拼拼圖、畫畫、或者安靜地讀一本書 讓自己可以重新體驗專注心流的純粹
比如說 你可以為自己的一天寫下意義日記 今天的哪些時候，你感覺到真心的快樂 甚至真誠地想起，活著真好呢？
可能是陽光灑落在皮膚上的溫暖 可能是喝到一杯好喝咖啡的喜悅
甚至在人生中各個生活領域 也都有值得實踐的事情
在工作的時候 把頻繁切換視窗和盯著下班倒數計時 轉換成深耕解決難題的自我實現
在家裡 把催促彼此行程和無意識地刷手機 轉換成睡前的談心與純粹的關心
在人際關係中 放下那些所有的社交目的 真誠地與眼前的人交流長談
在運動的時候 不再執著於裝置上的距離和卡路里 好好感受呼吸與肌肉動作帶來的燃燒與輕盈
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時鐘衡量了生活的長度 但唯有那些被你深刻記住的瞬間 才是你真正生活的地方
讓這些閃閃發亮的 Kairos 取代滴答作響的 Chronos 吧
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你曾經在哪一個瞬間 忽然感受到活著真好嗎？
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #時間 #人生的意義