〈週日閱讀日 × 文末抽書活動〉每天只花 1 分鐘，真的能讓生活變好嗎？這本日記書的答案，比你想的更實際
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2026 年剛開始的第一個週日 日曆已經翻新了幾頁，但習慣還沒開始改變 試著在年初立下一些 flag，卻又不知道從哪裏下手
想變得更好，是人積極的表現 但「變好」這件事，聽起來總是太大了點 好像如果不是翻天覆地的轉變 好像就不算努力的錯覺
但其實，很多真正有力量的改變 是無聲無息開始的 像是今天早點睡、這次沒拖延工作 又或者，你願意打開一本書，試著寫下一點什麼
今天要介紹的這本《1 分鐘奇蹟日記》 不會給你太大的壓力，不會叫你立大目標
它只邀請你花每天一分鐘 用幾個簡單的問題，記下一天的節奏 讓你記得你正在真實的生活著 而不是只是過一天算一天而已
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這本可愛的小書設計了每天都可以書寫的日記頁面 邀請你用一分鐘紀錄
昨天發生的「好事」—— 包含做得好的事、值得感謝的事、察覺到的事 今天想做的「嘗試」—— 想挑戰的事、想改變的事
看起來簡單，但寫了幾天後你會發現 你開始默默觀察自己的行為與心情 你會主動去做些小事，好讓自己可以紀錄下來
而這，正是顯化力量最溫和也最真實的形式
不是許願就有 而是「你相信你正在成為這樣的人」 然後，你會為這個相信，付出行動
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好日曆喜歡這本書的原因很簡單 它沒有過度勵志，卻踏實地提醒你 生活的主導權，其實可以慢慢歸還給自己
這是一種練習，也是一種和自己好好說話的方式 在每一頁重複出現的提問中，你會慢慢看到 自己最常記下的是什麼？ 自己最常忽略的是什麼？ 自己為了誰、為了什麼，開始做了微小的改變？
那是一種讓人重新對生活產生好奇的溫柔動力 我十分享受在這種美好的前進裡
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好日曆常提倡生活要有儀式感 但儀式不是買一束花、點個蠟燭這麼簡單 真正的儀式感，是你願意每天花一點點時間 停下來看看自己：今天過得怎麼樣
用《1 分鐘奇蹟日記》開啟 2026 年的每一天 也許你不會立刻脫胎換骨 但你會慢慢喜歡這樣誠實的自己喔！
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謝謝 @booklife99love 的推薦與分享 好日曆想邀請你留言告訴我
昨天發生的「好事」—— 今天想做的「嘗試」——
好日曆先來示範： 昨天跟一群頻率相同的朋友兼夥伴暢聊到深夜 而今天，想嘗試 12 點前入睡
你的回顧與期待，也許是希望、努力、改變 也許是情緒、焦慮、疲憊 無論寫下什麼，都是你與自己的誠實對話
好日曆將從留言中，選出一位送出這本書 讓它陪你一起累積一整年的微小奇蹟
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #週日閱讀日 #1分鐘奇蹟日記