「親愛的樹洞
謝謝你聽我說
我想對他說一聲——對不起，也謝謝你
我在還有男朋友的時候，遇見了另一個他
一個願意聽我說話、讓我做自己的他
他讓我重新記得自己也值得被愛、被在乎
他會在我焦慮時安慰我，也會提醒我別那麼壓抑
在他面前
我可以暫時放下堅強，做回真正的自己
只是我害怕
害怕他以為我只是寂寞、只是找人依靠
害怕他覺得我在利用他的好
所以我不敢對他多說什麼
連想念都藏得小心翼翼
但越是壓抑，就越在意
我發現自己開始變了
第一時間想分享的事，不再是男友，而是他
他問我什麼時候能在一起
我卻答不出來，因為我自己也不知道
我們原本約好，在他當兵前一起吃飯
我滿心期待，但等不到訊息就開始焦躁
我故意不接他的電話，想讓他主動哄我
卻沒想到，他封鎖了我
那一刻，我才知道，他是真的走了
我很後悔沒有好好處理那個情緒
後悔最後一次聯繫時，說的是氣話
我想對他說：
對不起，讓你承受了那麼多壓力和不安
也謝謝你，在我最低落的時候出現在我生命裡
我希望他能多為自己想一點
不要再讓自己陷在委屈的關係裡
也謝謝他提醒我——
放手不可怕，可怕的是遲遲不敢當壞人
也許有一天，我們還會再遇見
希望那時候，我們都能笑著說『我過得很好』」
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親愛的讀者，謝謝你寫給好日曆這封自我告白的信
不難理解，當一個人長期在原有的關係中
得不到情感的回應或理解時
心很容易被另一個能給你安全感
願意傾聽你的人吸引
人都渴望被理解、被看見
只是，這樣的情感不見得一定是愛
或許，更像是一種暫時的避風港
對方給你的溫柔，讓你以為那是愛
但其實你愛的，是那個被理解的感受
而這也解釋了，為什麼你在這場感情的拉鋸中
沒有義無反顧的選擇他
也因此，當這份連結被切斷時
你失去的並不完全只是這個人
而是那個「讓你覺得自己值得被愛」的認同
你問該怎麼放下
但放下不是全然的遺忘
而是把焦點放回自己身上
你可以從這幾件小事開始：
① 寫一封不用寄出去的信
把那些沒講完的話、沒說出口的情緒寫下來
藉由整理心情與書寫，讓自己走出釋懷的第一步
② 找尋新的生活重心
試著找一件你做了會感到開心的事
報名歌唱課、培養新興趣、見見老朋友
當你重新建立新的連結
過去的依附感會不自覺的轉移
你也可以藉此獲得新的能量
③ 建立堅定的自己
每天告訴自己，是值得被溫柔對待的
這句話會在潛意識裡
慢慢替你修復那個被忽略的自我
當你開始相信，並建立堅強的自己
將不再需要靠別人，才能給你幸福與安定
願有一天
你能在一段不需要藏起心動與歉疚的關係裡
被好好地愛，也能溫柔地愛人
盼你一切都好 好日曆
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📮 如果你也有想說的故事
好日曆的樹洞信箱永遠在這裡
私訊留下你的故事
讓我們一起練習誠實地面對自己
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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