週一的正確開機：先讓心亮
再讓世界進來
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起床的第一個念頭，決定一天的走向
週一的精神程度，則會影響了這一週的心情指數
按掉鬧鐘的週一早晨
你面對的是充滿能量的自己
還是被潮水般襲來的待辦
弄得不知所措全身無力的窘境呢？
手在飛快的動著，心卻不在
你還記得自己為什麼開始嗎？
不是為了把清單劃掉
而是想為自己理想的世界，出一份力
心，是人類所有行為的原動力
生理上，它推動血液在全身循環
運送氧氣和營養
維持身體各器官和細胞的正常運作
心理上，則被解釋為你所有行為的原因
心亮著，疲憊就只是過程、也會找到出口
但如果回望不到初心
那所做的一切，也都將是背離
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在《鬼滅之刃》裡
炭治郎的刀不是為了勝負，而是為了「守護」
當他想起那個理由，身體就找到力氣
出了熱血動漫之外的生活裡也是一樣
老師批改作業，是在為一個孩子的眼神加一點光
路邊攤老闆煮麵，是在讓遠方的人嚐到家的味道
我們寫每一封信、做每一次簡報
都是在替某個願景向前推一步
曾經我也會偏離
作為社群創作者，盯著數字起落
寫到很晚卻忘了為何握筆
答應太多事，或者說有太多事得做
心與生活，都被切得碎碎的
幸運的是，每當這些時候
就會有讀者留言說
因為好日曆早上七點的文字
讓他不那麼害怕今天了
這些溫暖的瞬間，讓我想起當初開始創作的原因
我想起我認為存在的理由不該是追逐指標
而是在每天的開始，接住一個人
如同那些留言接住我一樣
用自己的力量，為別人的生活帶來一點光
想起這些，就又有力氣了
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如果你上班的 8+N 小時只剩 KPI
開始無意識把自己拿去比較
那你多半是偏離了
不妨停下來，做一次「心的校準」：
1. 進行三個深呼吸，降低腦內雜訊
2. 問自己持續努力的真正原因
3. 列出呼應初衷、那個最重要的任務
4. 把這項大任務，拆解成每天可以完成的一小部分
5. 完成今日回到初衷的小任務
把初心，活成每天看得見的行動
當心被每天喚醒、被行動餵養
強大的心，就真的能像炭治郎潛力一樣，沒有邊際
願你在這個週一，回到出發的那顆心
讓它帶你穿過任務的潮水，走向你想守護的地方
為這週開啟一個「全心」的自己
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今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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