人生中有些進步，得在放過自己後，才能獲得
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你是不是也曾經有 那種「下定決心改變」的時刻呢？
從今天開始 每週要讀 1 本書、自己煮 2 餐、運動 3 次 一個月參加 4 次有效社交，還要減掉 5 公斤肥肉
接著，開始把行事曆排得滿滿滿 運作了一個禮拜後發現根本就做不到 然後開始懷疑自己是不是很沒用……
我們都是很努力在生活著的平凡人 嚴以律己的信條，是我們從小到大的鐵則 總是追求最好、做人做事都要無可挑剃
表現要傑出、情緒要穩定 連一日三餐的選擇都不能放縱
於是，我們也習慣了對自己下達極端嚴格的指令
結果，太偉大的理想與改變，往往很難持久 甚至因為計畫得太過完美太過龐大 反而會讓你連開始都開始不了
而且呀，總是對自己很嚴格的你 有時候也值得暫停下來想一想
你真的有像自己以為的這麼不好嗎？ 會不會你眼中的不及格 可能早就已是他人羨慕的完美了呢？
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不是你不夠好，而是你忘記了看見自己的好
與其追求凡是完美第一 更實際的方式，或許是慢慢進步就好
就像收拾一間亂七八糟的房間 你沒有必要逼自己一天就整理完所有角落 只要能夠整理好一個抽屜、摺好幾件衣服
你每一個動作都在使房間的亂度下降 也更貼近你自己心中的理想
而完成，就只是時間的問題
人生也是這樣
可能是今天早起了 15 分鐘 可能是今天拿起了桌上的書讀了幾頁 可能是今天終於擠出了半小時散步 也可能只是今天忍下來沒有責備自己好糟糕
你甚至沒有必要逼自己每天都要進步 1% 偶爾停滯、甚至偶爾需要後退，那都沒什麼
只要你的心還願意努力、還能夠堅持 而且長遠地看來持續有在變好 這樣的人生進步獎，那就已經很了不起了
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你需要的，不是一個沒有瑕疵的自己 你需要的，是允許自己溫柔練習 偶爾休息、慢慢成長成心目中理想的樣子 卻永遠不放棄相信希望的自己
完美，確實有著吸引人的美麗 但是它卻不見得會讓你更快樂
而且照定義來看的話 它說不定其實不真的存在於這個世界上呢！
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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