所謂的希望，不是癡癡等待天明；而是在黑夜裡，勇敢成為照亮自己的光
-
有時候，疲倦的日子過久了 就像始終活在一間沒有窗的房間裡一樣
日復一日的兩點一線 重複著起床上班下班吃飯睡覺 一個禮拜咻咻咻地倏忽即逝
心裡吶喊著：「我想活得再好一點！」 卻早已麻木到分不出昨天和今天 甚至已經忘記曾經真心期待明天的熱情
或許，我們都是不能離開希望生存的生物
-
1957 年，一位哈佛的心理學家 Dr. Curt Richter 曾經進行了一個慘忍卻充滿啟發的實驗
他抓來了一群老鼠 將牠們放在爬不出去的玻璃杯裡 接著，開始往裡面加水 並且記錄每隻老鼠能夠掙扎多長的時間
他發現，有些老鼠不到 15 分鐘就放棄 有些老鼠，卻能堅持長達兩天 直到全身氣力放盡，才任水淹過頭頂
百思不得其解的他，做了第二輪實驗
這一次，他在每隻老鼠快不行了的時候 就會伸手把牠撈出來，擦乾、餵飽、休息 然後再把牠丟回水裡
這一次，幾乎所有老鼠 包含那些本來撐不了太久的 都努力求生到精疲力竭那一刻 平均 60 個小時後才上了天堂
他的結論是：對於生物來說 光是意識到「希望」的存在 可能就足以找到拼命活下去的意義
因為曾經在生死關頭來了一隻天降之手 雖然老鼠毫無頭緒發生了什麼事 甚至那隻手其實才是危機的始作俑者
但曾經的死裡逃生 曾經因此獲得的溫飽與溫暖 給予了「事情有可能會變好」的希望 就足以激發出堅持到不能再堅持的力量
-
希望不總是能睜眼就看見的 尤其是在快被痛苦與麻木滅頂的時候
畢竟老鼠前輩們 都用生命教導我們希望的重要了 身為萬物之靈的我們 是不是也該好好提醒自己記得呢？
或許，即使全世界都關了燈 你也可以為自己，重新再點起一盞
可以從過去的美好回憶看見希望 曾經吃過讓人好吃到忍不住讚嘆的美食 曾經度過輕鬆自在沒煩惱的日子 曾經去過充滿狀況美景的地方
可以試試看擦掉眼前的灰 辛苦的勞動總還是會有些許回報 可能是成長的經驗，可能是養家活口的酬勞 也可能是周圍相處起來很舒適的可愛的人們
更可以主動創造 為忙了一天的自己設計一些小小的獎勵 安排一頓好吃的、跟喜歡的人約會 或者是在倒進床裡時感受也感謝被子的柔軟
在手機裡留下喜歡的照片 將帶來啟發的文字做成桌面
又或者是更積極的顯化 把你所期望看見未來更好的自己 記錄在能夠隨時提醒自己的地方
它們，都是你主動點起的光亮
而這些小小的、溫暖的、美好的存在 都將成為你世界裡的點點繁星 陪伴你，穿過絕望與漫長的等待
直到摘下希望的那一天來臨
-
本日歌單 周深 - 生活總該迎著光亮 「生活總該迎著光亮 再跌跌撞撞也要堅強 失望過後擁抱更多希望 夜的盡頭叫做陽光 手中的幸福 終將會綻放」
願每個在生活中浮沈迷失的你 都能找到屬於自己的美好希望
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #好日曆與你的2025 #inspiration #motivation #光 #療癒 #心理學 #手寫