Guest post feat
靈魂寫的 ✶ From Soul
這是一份很純粹的
來自心的邀請：「我想告訴你我的感受
而我也願意理解你的」
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大家早安 :)
我是今天的客座創作者 靈魂寫的 ✷ FromSoul
我非常愛看家庭喜劇的影集
譬如摩登家庭、命運來敲門、異類等等
都是我會二刷以上的喜歡
它們吸引我的共同點
是「透明」
透明在我心中
是能自在表達內心的相處品質
即便雙方會有情緒，甚至產生衝突
由於彼此的內心都願意嘗試理解
所以一起創造了能透明溝通的空間
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和朋友間的透明很簡單，但對家人反而難
可能因為回應的方式被勾起情緒
又或是認為反正也不會被理解，而選擇壓抑
種種預設，都為這個品質疊加了層層濾鏡
而我發現，能打破濾鏡最有效的方式
是單純的表達自己其實只是希望能被理解的初心
這也是最先向對方展現透明的方式
既不是情緒勒索，也不是強迫
而是一份很純粹的，來自心的邀請：
「我想告訴你我的感受，而我也願意理解你的。」
這份透明的開始
會讓溝通間勾起的情緒流動漸緩
慢慢的產生一個空間
那個空間會隨著每一次的透明累積
逐漸成為你們之間的自在
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我和媽媽的關係
透過一次次有意識的溝通
逐漸創造出現在能坦然表達彼此感受的情誼
從封閉壓抑到對彼此生氣
從有所保留到給彼此建議
我從小就是一個很愛分享自己內在的人
自從開始諮商後，又發現了更多自己
也想和我媽分享在過程中的發現
不過因為太多原生家庭的影響了
分享過程總難免會提到起因
最近的一次談話
我提到我小時候她說過一句話
無意識中影響了我什麼
她第一個反應感到被責怪
『如果妳這麼敏感，那我以後也不想說了。』她說
我愣了一下有點情緒
「可是我想要和妳分享這個發現不是在指責，
但如果會因為這樣讓妳覺得我在責怪妳的話，
我好像也會不想說了，我們其實感受是一樣的。」我說
她聽完，安靜了一下點點頭
『我不希望我說了什麼又影響妳。』她說
「我只是覺得，我們可以這樣很透明的分享感受，
而不看做是責怪，會很珍貴。」我又說
也因為這次的談話
開啟了讓她能更自在表達感受的空間
也創造了從沒想過會有的母女關係
而一切是從單純的表達內心開始
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看完這篇文章有沒有讓你想到什麼呢？
歡迎在下面分享你的共鳴
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本日歌單 Son Lux, Mitski, David Byrne -
This Is A Life
來自《媽的多重宇宙》的原聲帶
因為太喜歡看了三次，第三次就是帶媽媽去看的
那時看完我媽說
『裡面很多對人生的觀念，是妳跟我說過的耶！』
聽了很開心，不枉費我平時一直洗腦她（？）
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我是 Griz 靈魂寫的 @fromsoul.tw
創作真實，於日常感受靈魂的光影，
透過文字與圖像，邀請每個人感受獨一無二的自己
謝謝你們看到這裡
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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