開始新的一週，請在心裡跟自己說聲：加油！
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你也覺得嗎？ 我們很容易在努力的過程裡 忘記原本為什麼要出發
一開始只是想多學一點技能、養成某個習慣 讓日子過得有意義一點 但時間久了，卻不知不覺地掉進比較的迴圈
比較別人已經做到什麼程度 回頭檢討自己是不是太慢 距離自己設定的厲害目標，是不是差太遠
接著，努力開始變得緊張了起來 每一步都像在接受檢查 每個成果都會期待外界的反應
可是，生活本來就不是表演 不是要給誰看，也不是要用來贏過誰
真正的努力，不是為了得高分 也不需要為了換取掌聲 而是為了讓自己，越來越靠近想過的生活
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社群上看起來人人都在進步 有人在學新語言、有人跑完了馬拉松 有人升遷加薪、有人搬進夢想中的家
而你呢？也許只是在努力好好吃飯 準時下班、準時睡覺
看起來很平凡，甚至有點不起眼 但這些微小的努力，都是你對自己負責的方式
該怎麼驗證呢？ 你就想，如果你今天做的事情 能讓你明天的日子好一點點，那就值得
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有些人努力，是為了讓生活更有選擇 有些人，是為了讓情緒少一點失控 有些人只是單純不想再這麼焦慮地活著
這些理由都不光鮮，但都很真實 也正因為夠真實 才值得我們去用力的實踐
為了自己努力，用不著轟轟烈烈 更準確的來說，是每天睡前寫幾行日記 是拒絕一場不想參加的飯局 是早上多賴五分鐘，但醒來時沒有那麼焦慮
所有事情，從追趕進度，變成照顧狀態
這些看起來毫不特別的選擇 才是真正改變的開始
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努力不一定要讓全世界看見 只要自己知道就好
就像一開始說的 跟自己說加油，只要自己聽見就好 因為這一週的路，還是要靠自己走
邀請你按下愛心，底下留言「加油」 為這週的開始，加滿油準備出發
今天不必精彩，但可以真誠 願你為自己努力，也願你過得踏實而安心
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本日歌單 Vance Joy - Mess Is Mine 這首 Indie 跟流行民謠混合的歌曲 充滿能量，可以陪著你往任何想去的地方走
那些你每天默默做的事 雖然沒有人頒獎、也沒有人點讚 但你會在某一天發現 回頭看，自己比以前過得更安穩自在了
我嚮往也期待著這一天
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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