請給自己一分鐘，思考上面的問題；當生活卡住時，我們能不能換個方式試著理解自己？
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我覺得世界上最嚴厲、最難擺脫的責備 80% 都來自自己
事情明明已經盡力，卻覺得： 「我應該要做得更好才對」
一邊過著忙碌的生活，一邊默默消耗自己 如果這是你，你並不孤單 因為有一隻蛤蟆，也正在經歷這一切
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《蛤蟆先生去看心理師》 是一本用故事寫成的心理諮商書
沒有理論長篇大論，也沒有大道理 主角蛤蟆先生，是一個原本活潑風趣的人物 突然變得低落沉默 在朋友們的鼓勵下，接受心理諮商室的旅程
從第一場會談開始 蛤蟆先生的反應就和我們很像：
「我哪有什麼問題，我只是最近有點煩」 「事情過去了還提幹嘛？說了也不能改變什麼」 「講這些只會讓我更難過，這樣真的在治療？」
但也正是因為這些防衛 讓你在蛤蟆先生身上看到一點自己 就像每個曾經告訴自己「我撐得住」 卻還是忍不住掉眼淚的我們
這本書特別的地方，是藉由簡單文字的對話 慢慢引導你溫和的向自己提問
主角們那些自我探尋的問題 不困難，也沒有攻擊性 只需要你做一件遺忘許久的事——跟自己對話 就可以身歷其境的走過一段 完整諮商的深刻體驗
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這不是一本你看完會立刻大徹大悟的書 但你會在很多段落得到共鳴 它不是在教你怎麼變好 而是在告訴你 你現在這樣，也值得被聽見與照顧
不是每個人都需要心理師 但每個人，都值得有一場和自己的好好對話
如果你最近覺得累、覺得卡，心裡話沒地方說 請給這本書一個機會 也給自己一場溫柔的整理吧！
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除了療癒自己 你也可以扮演故事裡 十分關心蛤蟆先生的可愛朋友喔！
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本日歌單 方大同 - 黑白 一直都是大同的歌迷 每一首歌都可以跟著唱 驟逝的消息出來，難過了好一陣子 心裡有種空空的感覺，有人也是嗎？
這首歌的節奏與旋律 很適合作為輕鬆閱讀的 BGM 就與這本書，一起推薦給大家
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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