活著本身就是充滿了樂趣與辛苦的;我們不能永遠逃避辛苦,但絕對要記得常常看向樂趣

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人生的痛苦,有很大一部份 來自於跟別人的「比較」

我們總是很容易看見別人擁有的

別人的工作似乎總是比較輕鬆 別人的伴侶似乎總是比較貼心 別人的生活似乎總是比較幸福

於是我們想要的 是永遠比現在更多一點

而這些渴求 終究成了難以填補的心裡空洞 以及把自己壓得喘不過氣來的沈重負擔

但是我們看不見的 是別人能夠擁有,背後曾付出過的努力與代價 尤其在這個總是只展露美好的社群時代裡

現在看來的輕鬆 可能是前十年拼命燃燒 犧牲了健康和娛樂才勉強換來的

現在看來的甜蜜 可能是在好多次的爭吵與眼淚後 憑藉著幸運和耐心逐漸溝通出來的

現在看來的幸福 可能是熬過了無數差一步就放棄的痛苦後 終於從千百種選擇中凝練出來的

但或許人會在不間斷的比較中感到沮喪 是因為太把注意力放在自己所沒有的地方 卻忽略了我們其實仍擁有許多值得珍惜的人事物呢

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其實,能拿著一支手機讀這篇文章 不必恐懼沒電、還能享受超快速 Wi-Fi 的你 早就已經比全世界幾億人口都還要安全且富裕了

你所擁有的自己不甚滿意的人生 可能都存在著別人羨慕不已的成分

可以安居樂業、可以吃飽喝足 可以四處遊玩、可以探索夢想

有活蹦亂跳的健康身體 有無後顧之憂的勇氣 有還足夠重來的年輕 有不完美但彼此相愛的那個人

我想,或許幸福不是依靠尋找得來 而是依靠「看見」得來

願你我都能在當下平凡的日常裡 看見屬於自己的真正的幸福

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本日歌單 鶴The Crane - DISEASE 帶著復古 80 年代 Disco 風格輕快的 R&B 讓人忍不住想跟著輕輕晃動身體

就讓這首歌溫柔地抱住你 帶你找到自己真正想去的方向

今天會是很棒的一天 我們明天見 :)

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