Guest post feat. 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐬 聽思 我們生活在訊息快速傳遞、情緒容易被激起的世界，但並非每件事都需要我們立刻做出反應。
-
早安，我是今天的客座文章作者聽思
你是否曾因情緒困住自己，讓焦慮蔓延？ 是否曾因衝動說出的話而後悔？ 是否總是在擔憂未來，卻因此停滯不前？
執著，無論對於好事或壞事，都是一種牽絆 我們習慣將過去、現在與未來視為連續的軌跡 卻忽略了每個時刻都是獨立的
我曾經在工作上深刻體會到這種執著帶來的影響
有一段時間，我對自己的表現極度要求 總覺得應該再更努力一點、再更完美一些 才不會辜負別人的期待
當主管給出建議時，我會不自覺地把它當成批評 開始質疑自己的能力 甚至花很多時間反覆修正細節，生怕出錯
結果，事情沒有變得更好 反而讓我在高壓下越來越疲憊 甚至對工作失去了熱情
後來，我開始意識到： 這種「非完美不可」的執著 不過是自己設下的枷鎖
我學著接受「已經足夠好」的事實 學著不把別人的回饋當成對自己的否定 而是當成一種合作與成長的機會
當我不再緊抓著「一定要做到最好」的執念 反而能更專注在事情本身 做出更穩定的表現，也讓自己輕鬆許多
真正的掌控，不在於外界，而在於內心的寧靜
我們時常被外界的眼光左右 試圖迎合標準、滿足期待
然而，對他人評價的過度在意 往往讓我們偏離真正的自己
當我們不再執著於討好或證明 內心反而能獲得前所未有的自由與力量
在人際關係中也是如此—— 靠得太近，可能帶來壓力 疏得太遠，又容易漸行漸遠
當我們學會不強求、不刻意迎合 也不對距離過度反應 便能在關係中找到最自在的平衡點
人生的一切，終究是流動的
無論好事還是壞事，都只是某個階段的風景 沒有什麼是恆久不變的 當困境來臨時，請記得 這只是旅程的一部分，而非全貌
當美好降臨時，也無須過度執著 因為它終究會轉化成另一種形式 學會放下，才能擁有真正的自由
我們總是害怕失去，於是緊抓不放 但世上沒有什麼是真正不能失去的 每一次放手，都是在為新的可能性讓路 真正值得珍惜的，是那些經歷與成長 而這些，無論如何都無法被奪走
所以，不必執著於控制一切 試著讓心變得柔軟，讓生命順勢流動 你會發現，越是放下 越能獲得內在的安定與自由
-
本日歌單 Garrett Kato - Are You Ok? 是一首抒情療癒的歌 聽著聽著心情會跟著變平靜分享給大家～
Are you okay 你還好嗎 Staring in the past 凝視著過去 Telling yourself please don’t think like that 告訴自己，拜託別這樣想 Are you okay 你還好嗎 It’s nothing that you said 不是你說了什麼 It’s nothing that you did 也不是你做了什麼 But you can’t go back 但你無法回到過去 聽思是傾聽與思考的意思 引導你透過傾聽與思考持續自我成長
-
隨時找到啟發你的事物👉🏻 @tings.lab
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #別對每件事都有反應2 #書籍推薦 #情緒 #自我觀照 #金句 #手寫