Guest post feat. 山曉心理治療所 透過認識、信任、表達自己的本能，我們能更真實與靠近自己的心靈
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各位讀者早安，我是今天的客座作者 山曉心理治療所－彭大維諮商心理師 前陣子與朋友去看了剛上映的《魔法壞女巫》 我看完相當感動，朋友更是淚流不止
他說，自己在 Elphaba 的故事當中 共鳴了許多與自己有關的部分 他想起年輕時期經歷過被霸凌與打壓的經驗 他也想到自己跟 Elphaba 很像的地方是 小時候有什麼想做的事 或有自己的想法或感受時 大人總是會否定他的能力和感覺 或甚至更焦慮地回應和保護
讓他覺得自己是不完美、不好或糟糕的 他也因此越來越不知道怎麼表現自己 反而不停地迎合、反應與達成「別人」的要求
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長大後的他，在我眼裡 是個完美和能力很好的主管
人人也都喜歡他，也覺得事情交給他一定很安全 但總感覺得出，他會寧可把自己逼到極致 也不能放過自己或讓自己休息停下來
當別人對這位朋友有批評或質疑 或甚至有衝突或意見不合的時候 朋友就會感受到強烈的否定和挫折 或是在意他人的感覺，努力討好迎合 抑或只能在心中悶燒這些情緒 甚至要靠工作麻痺
朋友說，他像 Elphaba 一樣 一直在對抗著心裡那些「你沒辦法啦」的聲音 恐懼著那些他人等著自己出糗的眼光 朋友羨慕著 Elphaba 迎向她的自由 因為他也希望自己有天也可以像 Elphaba 一樣 信任自己的直覺與本能，終究飛向自己的未來
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在心理治療室中，我也時常看到像這樣的當事人 他們都像我朋友或 Elphaba 一樣 心裡都有一個想哭喊、生氣、捶打、撕咬的嬰兒 而他們成長的過程中 都在拒絕和壓抑的環境長大
他們跟 Elphaba 一樣，都渴望著愛、認同與關懷
有些小 Elphaba 被壓抑著魔法 嘗試著當正常的成人，逼自己長大，變得成熟 像我朋友一樣，成為一個完美的「大人」 但內在的本能和能量卻被放在心靈的最角落
也有一些小 Elphaba 無法控制他的魔法 而在人生當中，被各種人生難解的痛苦折磨著
心理治療就像魔法學院般 陪著 Elphaba 們認識自己 讓當事人能夠理解、掌握自己的本能與情感 這個過程最終會讓人能夠接納、信任自己 進而使人能夠真正展現自己
如同 Elphaba 在 Defying Gravity 當中唱出這句 “It’s time to trust my instincts” 她才真正地起飛
我也期盼著，我與當事人們 也有天可以一起對抗地心引力 一起起飛
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本日歌單 Defying Gravity - Something has changed within me
Something is not the same I’m through with playing by the rules of someone else’s game Too late for second-guessing Too late to go back to sleep It’s time to trust my instincts, close my eyes and leap
很喜歡的一段歌詞，送給大家
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我是彭大維諮商心理師 @open_sea_inn 對潛意識與心靈好奇，喜歡閱讀與看電影
我來自山曉心理治療所 @yamaakira.psy 希望有機會陪你一同登上心裡的那座高山
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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