你有多久，沒有真正讓自己徹底放鬆過了呢？
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在這個彷彿一切都在快轉中的世界 好好休息，簡直是一場奢侈的享受
平常不是在工作 就是在工作的路上
即使到了難得的休假日 要擁有完全的放鬆，也是超級不容易
甚至在好不容易停下來的時刻 還會有股罪惡感從心底升起 擔心是不是有什麼事情沒完成
「過得這麼慵懶，真的可以嗎？」
於是所謂的休息日 就成了延長的工作日
可能要加班趕工 加減消滅點平常完全沒心思處理的雜事
可能要上課、參加活動 處於事業衝刺期的年紀 在自我精進和建立人脈上可不能輕易懈怠
即使規劃了出門走走 也還得煩惱交通、住宿、行程安排和支出
出發前的各種準備少不了之外 甚至回家後還比平常更疲倦
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不該是奢侈品，更不必有罪惡感
機器運作一段時間都得要保養了 你寶貴的身與心，當然也值得偶爾的暫停
甚至對於像大谷翔平這樣頂尖的運動員來說 好好休息，讓體能與精神恢復應有的健康狀態 那是遠比訓練更重要的每日功課
先放下過去，也暫時不要再去想未來 活在當下，做些能讓自己被好好滋養的事
儘管睡到滿足了再起床 聽聽喜歡的音樂、吃些會感到開心的食物 去運動、去走走、去找朋友肆無忌憚地聊天喝酒
你今天唯一的工作，就是好好照顧自己 剩下的所有煩惱，通通等到放假完再說吧！
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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