有些事情，你越放鬆，表現反而越好；譬如滑雪、潛水、以及人生
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最近，對於「刻意放鬆」這個主題，特別有感觸
為了這次前往日本的滑雪行程 我們硬是在已經爆炸的年末塞了好幾堂滑雪課
我們的教練，在第一堂課上就跟我們說：
「你越放鬆，就會滑得越好。」
聽起來很有道理，但實際上卻超級難
對一個新手來說 光是不斷跌倒再爬起來就飽了 哪還有什麼心思去想放鬆呢？
但是這個提醒 在這幾天身處的開闊雪場中 卻不斷不斷地在我腦海中浮現
很多時候，你覺得轉不過去的彎 如果放鬆一點，讓重心自然地往前 就會很順利的通過
相反的，如果你一直很用力
因為害怕跌倒所以綁手綁腳 因為怕速度太快所以一直在煞車 因為太想把彎轉好所以一直半蹲著發力
因為不斷減速，所以大腿就會很痠 然後到休息點的時間就會拉得很長 時間一長，你更累，就越不敢放膽滑 越不敢放膽，你就越容易跌倒 身體和心情自然也就越加疲憊
可是這樣的負面循環 卻在你放鬆身體後有機會大幅度改變
肩膀放鬆了，身體跟著地心引力走 你的身體重心自然往下，轉彎就變得容易
因為轉彎容易，比較少跌倒 你就可以用更快的速度滑到山下 腳不會這麼累，也會獲得更多休息時間
因為膝蓋放鬆了，所以更有彈性 遇到地勢凹凸不平的時候，可以更好地因應 而不會因為僵硬的膝蓋鎖死了動作 於是在遇到突然其來的障礙時只能往前飛撲
所有事情都變得更簡單了 而這一切，全都只是來自於「放鬆」
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我相信放鬆這個課題 對於很努力很努力的你來說，一定不太容易
但如果勇敢地試試看 或許能夠為你的生活帶來很不一樣的效果
不用力不代表不認真 為了要能在省力的情況下保持好表現 反而你會需要更專注感受當下的狀態 也得要讓腦袋去思考更多的事情好因應改變
現在需要你加速或停下？ 不同的選擇，又會怎麼影響你？
而且很多時候輕鬆可能並不一定是結果 而是你已經在過程做到了生活的張弛有度 所以才開始進入很 chill 的生活
允許自己順著現在的狀態向前流動 然後在最重要的關鍵時刻施力讓人生轉向
而即使一路上困難重重 但輕鬆的心情應該會帶給你更多快樂 這麼說來，你不也賺到了一趟 名為「經驗」的人生旅途嗎？
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要是真的放鬆不了 那麼至少試著「不要太用力」
有些事情，即使做對了 也需要一點時間等好的結果發生
有些事情不必這麼逼迫自己 真的不差現在急匆匆的五分鐘十分鐘
Let it be！就讓它去吧！
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本日歌單 張震嶽 - 破吉他 聽首滿滿鬆弛感的歌，放鬆一下吧！
雖然即使休假卻依然躲不過工作追殺 但那也沒關係
能和最愛的人在美麗的雪景中一起加班 不也是挺浪漫的一件事情嗎？
TGIF！今天就去做點會讓心情好的事情吧！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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