與他人無關
給自己一個最真誠的鼓勵和期許
或許就能讓你重新活過來
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「今天會是很棒的一天」
這句每天在結尾的祝福
該是好日曆創刊以來最具代表性的標誌之一了
因為每天的文章
都是前一天才新鮮熱辣寫出來的
所以有時候半夜趕稿
在昏昏沉沉中忘了在結尾加上去
還會收到好多關心的訊息問說今天怎麼了
彷彿少了這句咒語般的祝福
一天的起頭，就缺少了點什麼
一開始會在文章的結尾加上
其實只是想給自己和讀者們一點小小的鼓勵
而且在全文寫完的當下把字一個個打出來
總有一種完成任務時的清爽和愉快感
即使當天的心情有些沉甸甸
隨著鍵盤敲擊在心中默念出這句話的當下
也會有種「一切都會慢慢變好的」重啟和釋放感
而這個鼓勵自己的習慣
隨著好日曆的成長一天天運行
也就這樣自然而然地走了 1,000 多天
直到某一天看到一篇心理學研究
才赫然發現，原來這樣一句短短的期許
其實也可能蘊含著自我暗示的強大力量
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你的思考當然會影響你說出的話
而語言，也會回過頭來影響你的思考
就像是叉著腰力量姿勢（power pose）
假裝成功直到真的成功的 fake it till make it
甚至在心情不好時改變面部表情成微笑
這些生理上的動作表現
全部都會回饋到你的思考、情緒、與感受
也就是說
你展現微笑，心情就會變好
你表現出擁有力量，就會獲得更多自信
你相信自己會成功，你就更可能達成渴望的目標
所以當你說出「今天會是很棒的一天」的時候
你就更可能相信今天會是真的很棒的一天
原本覺得糟心的，現在或許能夠稍微放下
原本困難想逃避的，現在或許會多了些勇氣面對
原本不抱期待的，現在或許可以重見烏雲後的光
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本日歌單 Patrickananda - Until The Sunrise
這首令人耳目一新的電子 R&B 風格樂曲
歌曲製作的專業度，讓你猜不出
這是出自一位泰國的年輕音樂製作人與編曲家
在輕鬆的週五聽是個很棒的選擇
送給大家囉！
無論你現在的感受是喜怒哀樂
都用這句魔法般的話，鼓勵自己一下
開啟更棒的一天吧！
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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