Guest post feat. 啃心理學 如果生命將盡，你最後悔的會是什麼？
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早安，我是今天客座文章的作者 - 啃
在繁忙的生活中 我們常忽略了生命中真正重要的東西
今天來分享一位安寧護理師 在與許多臨終者的短暫相處後 寫出了人生中最常後悔的 5 件事
記得當時看到這篇文章時 自己也是沉思了許久
也希望這些遺憾可以讓我們反思 提醒大家要在有限的生命中 盡力做出不後悔的選擇
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【No 5、希望可以讓自己更快樂】 很多人在臨走前才意識到 「快樂其實是可以選擇的」
快樂不只是來自外部的成功和認可 其實內心的滿足和自在也很重要
所以試著每天花點時間 做些讓自己開心的事情吧！
小 Tips： 找到喜歡的事情，並投入時間和精力 保持良好的生活習慣和運動 學會欣賞生活中的小確幸
【No 4、希望跟朋友一直保持聯絡】 「朋友」能夠在我們需要時 提供支持和鼓勵
因此試著在繁忙的生活中 擠出點時間來與朋友聯絡 找回彼此相處時單純的快樂！
小 Tips： 簡單的傳個訊息，就能提醒對方你還在（？） 定期參加朋友的聚會，打打嘴砲聊聊八卦 與朋友一起參加活動或旅行，創造回憶！
【No 3、希望自己曾經有勇氣表達感受】 我們在生活中習慣壓抑自己的感受和想法 總是害怕表達會引起衝突或被誤解 但長期的壓抑只會讓我們更痛苦
學會坦誠地表達自己的感受 不僅能減輕內心的壓力 也能讓彼此更了解對方
小 Tips： 試著與家人、朋友和同事坦誠感受和想法 當感到不舒服時勇敢說出來，保護自己的情緒 不要害怕拒絕別人的要求，學會為自己設立界限
【No 2、希望自己並沒有那麼努力工作】 我們一起來試著想想人在臨終前 應該沒幾個會後悔自己花太少時間工作吧
工作佔據了我們大部分的時間（哭） 導致我們時常忽略生活的其他面向 但其實我們值得花更多時間 來做自己想做的事！
小 Tips： 給自己和家人多一點相處的機會 學會分配時間和精力在興趣上 分析什麼事是對自己重要的
【No 1、有勇氣活出自我，而非他人期望的人生】 我們從小就常常被家人和社會的期望所包圍 而逐漸忘記了自己的夢想和渴望 這也絕對是最多人在臨終前最大的遺憾
所以與其到最後才來後悔 不如就勇敢地追求自己的夢想吧
過自己想要的生活 這才是對自己人生的尊重！
小 Tips： 花時間了解自己真正的需求和夢想 不要害怕失敗或別人的看法 不要讓別人的期望束縛自己
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前陣子因為主管說我有其他專業的能力 而增加了些不同面向的職務給我 說這也是成為主管前的磨練和鋪路
雖說還是在扛得住的程度 但我發現這樣的工作量及壓力 會大大壓縮我有興趣的事情 就是「經營自媒體」
本來還在猶豫什麼時候要跟主管反應 但就在寫這篇文的當下 我發覺這是必須盡快解決的問題
因為這樣才能讓我避開上述 No 1、No 2、No 3 的遺憾 說好下禮拜一就去跟主管 PK！
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希望這些分享能夠幫助你 提醒你在追求事業的同時 也值得擁有一個充實而美好的生活
記住，工作固然重要 但你的健康、幸福和內心的滿足 才是最值得珍惜的！
最後想像眼前站著一位 80 歲的你 那他會給現在的你什麼建議呢？ 下面留言跟我分享吧！
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今日歌單 Djo - End Of Beginning 「向開始一切的終章揮手告別」 歌曲探討了個人轉變和對過去的反思 喜歡這種復古曲風加上簡單的伴奏 很適合想放空思緒時不斷不斷重播
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「啃我心理學，填你心裡缺」 嗨！我是啃 希望能在你的人生旅途中一起前進 也正在籌備職詢服務中~ 對職涯迷惘或想看更多內容的朋友 歡迎追蹤 @ken.psychology
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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