Guest post feat. 悠心說 請想像屬於自己的安全地帶，讓我們在心之嚮往中感受愛
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早安，我是今天客座文章的作者－悠心說
「缺乏安全感」往往是我們人生中必修的課題 現在邀請你想像一下 在你回憶中，哪個地方讓你有安全的感覺？
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這個讓你有安全感的地方 你能夠完完全全放鬆下來 讓你感到無憂無慮、無牽無掛 能夠享受內心的寧靜、自在
現在邀請你閉上眼睛，繼續去想像一下這個地方 你看到甚麼？ 是一片汪洋大海還是鬱鬱蔥蔥的樹林？ 你聽到甚麼？ 是蟬鳴聲還是鳥兒的啼叫聲？ 你嗅到甚麼？ 是清新的空氣還是雨後泥土散發的芬芳？ 你觸摸到甚麼？ 是草地的柔軟還是河水的冰涼？
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在我的安全地帶 這個地方有藍天白雲 我能夠感受到自己被溫暖和煦的陽光親吻着 臉龐被海風輕撫着 偶爾聽到海𠥹的呼喚聲 也聽到海浪輕輕拍打岸邊的聲音 鹹鹹的海水味偷偷地跑進鼻腔 沙子有點刺刺的，卻能讓我的肌肉放鬆下來 最重要是，我知道在這個地方 我是安全的
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這個地方可以是實在的，也可以是建構的 在想像的過程，或許會有其他畫面偷偷跑進來 沒關係，把這些畫面想像成風 讓它隨風飄走就可以了 告訴自己，我是安全的
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建立屬於自己的安全地帶相當重要 當你踏足這個地方 你會發現自己的呼吸變得更為緩慢、更為深沉 肩膀上的重擔彷彿也慢慢被卸掉 心裏頭的擔憂也不再盤旋 你能夠感受到內心深處的寧靜 坦然面對自己內心的渴望
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即使往後面對甚麼困難也好 就讓我們回到這個安全地帶 重新調整自己的心情和狀態 帶着這份安全感、帶着充滿力量的自己 重新出發，繼續面對生命中的起起伏伏
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本日歌單 Sam Ock - Can I Have the Day With You
「Can I see the moon with you? Nothing more that I would choose Nothing more that I could use Than a twilight and a twinkle of you」
這首歌的氛圍相當溫柔 聽着也讓我想起我的安全地帶 在片刻的寧謐中 願我也能與你一起分享這份美好與幸福
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嗨，我是悠心說，來自香港的創作者 「由心出發，聆聽內心深處的智慧」 讓我透過文字陪伴你去療癒、善待自己 歡迎追蹤 IG @innermuse_hk 讓我們一起建立屬於自己的安全地帶
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #安全感 #自我修復 #金句 #手寫