生活中的那些不容易
究竟是壓垮生活的負擔
或引領前進的動力
端看你如何決定
-
2024 年已經過了 32%
最近的你，過得還好嗎？
今天，想和大家聊聊關於面對壓力
「壓力」和「壓力反應」
其實是兩件分開的事情
比如說，天氣越來越炎熱
你家客廳，突然出現了一隻大蟑螂（會飛的那種）
你被嚇得慘叫，接著家人從房間跑了出來
然後在你的面前，不慌不忙地拿起武器
和牠展開了一場生死對決
最後，在你崇拜的眼神中
拿起衛生紙將牠的屍體給拎了出去
-
同樣一件事情
當用不同的心態面對
你就會得到不同的結果
蟑螂的出現，是壓力
而壓力只是中性客觀的事實存在
但是對壓力的反應
或者這樣的壓力是否影響情緒
則是來自你的主觀詮釋
如果你將蟑螂視為足以毀滅空間的惡魔
那麼驚嚇、恐懼、緊張、逃避
這些就是很合理的正常反應
反之，如果你將害蟲的出現
視為一個單純的、等待處理的生活麻煩
那麼鼓起勇氣尋找解決之道
就會是你自然而然的選擇
-
面對生活中的煩惱，也是一樣
你期待過什麼樣的生活
就需要付出什麼樣的代價
認真的你，因為對自己的期望很高
而且對自己未來生活樣貌的期待也很高
所以才會走上了這麼不容易的一條路
要走到你想去的彼方
那些崎嶇不平的存在，必然躲不過
但要帶著什麼樣的心情踏過千山萬水
卻是你可以自由選擇的
有人能在困難重重中過得悠遊自在
也有人會因為一道難題就全面癱瘓
有人把眼光放在跨過挑戰後的甜美果實上
也有人會將注意力集中在過程的苦難與掙扎
有人把壓力當成實現夢想的最好燃料
也有人把壓力視為拖累人生的泥淖
而現在的你，打算做出什麼樣的選擇呢？
-
不管怎麼選，這都沒有對錯
畢竟，你只要能夠對自己負責就好
不過如果換個角度想
如果一個簡單的轉念
就能讓本來的痛苦的疲累變得輕鬆
甚至成為鼓勵你勇往直前的動力
那不是很值得一試嗎？
一起加油吧！
-
本日歌單 George Benson - Breezin'
這首沒有歌詞的爵士樂曲
正如其名，有著滿滿微風輕拂的春天感
很適合用來開啟週一的舒適心情，送給大家
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
#好日曆 #inspiration #正能量 #書 #手寫字