Guest post feat
啃心理學
總是不好意思把需要幫忙的事說出來嗎
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早安，我是今天客座文章的作者 - 啃
上禮拜六我去參加了職涯諮詢師的聚會
除了認識很多在各自領域奮鬥的諮詢師外
有個環節非常另我印象深刻
那就是「自我介紹」
一般的自我介紹不外乎
講講職業、興趣、I 人或 E 人
但這次在準備如何介紹自己時
主辦特別提到要有這兩點：
1. 最近想完成的事情
2. 有什麼事情是需要他人幫忙的
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這很有趣
第一題表面看起來是稀鬆平常的問題
但當停下來開始思考時
腦中會自動去分類
哪些是真的「想完成」的
這過程除了能幫助自己
聚焦在自我期許要完成的事上
而且當說出口時
別人認真聽你說話的表情
也會覺得無形中被大家督促著（抖）
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第二個問題就更值得思考了
因為自尊心或者害怕造成別人麻煩
我們總習慣選擇自己去克服困難
然而勇於向他人展示自己的需要
其實也是個成長的機會
首先可以意識到自己不是無所不能
相對的不需要一個人扛下了所有
接著放開心去接納新的想法和建議
也能從不同的角度去看事情
最後當我們坦誠地表達自己的需求
並且尊重他人的意見和建議時
對方也會因為覺得「被需要」而有成就感
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回到自我介紹
第二題大家回答得有：
「揪人一起找回運動習慣」
「徵求不同領域的前輩練習諮詢」
「想學潛水來讓生活多點樂趣」
最扯的是現場就剛好有潛水教練？！
而我自己的是
「希望有人能來督促我發文」
因為最近在規劃諮詢服務和發佈貼文間
不斷的掙扎、思考
也導致帳號停更了許久
而現在下定決心要先認真發佈貼文後
也是該重新回到粉專經營的步調上
當時在說出需要別人幫忙後
確實有種自己的事沒做好的感覺
但講出來後卻發現
自己更有動力去執行這件事了！
而選在擁有廣大讀者的好日曆客座
來分享這個故事
我肯定是嫌自己給的壓力還不夠吧（苦笑）
總之如果你對心理學領域
及職涯相關的內容有興趣
都歡迎追蹤我的 IG
近期會再分享更多相關內容喔
（說出來的就一定要辦到啊！）
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最後，大家可以試著把需要幫忙的事
留言在下方
除了能讓自己更有動力去完成外
說不定也有人可以助你一臂之力喔！
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「啃我心理學，填你心裡缺」
嗨！我是啃，也是職涯諮詢師
喜歡把自己的樂觀分享給更多人
也希望能幫助到在職涯旅途中迷惘的你
想看更多的內容歡迎追蹤 @ken.psychology
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本日歌單 Metro Boomin – Link Up
「當你需要我時我會去」
融合了嘻哈、Trap 和非洲音樂等元素
講述著歌手們在各自的領域取得成功的故事
是一首節奏感強烈但又令人放鬆的歌曲
超愛在通勤時聽到睡著~
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今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
#好日曆 #電影 #求助的力量 #金句 #手寫