影響你一生的重大決定其實不多，真正撬動生命變化的，是那些微小但長遠的習慣
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你覺得人生的樣貌 是由幾個重大決定造成的 還是一連串微小習慣的連鎖反應呢？
人生是一連串選擇的結果 而你做決定的方式，來自你過去的經驗與習慣
儘管回想起來可能有幾個重要的岔路 好像一個瞬間的不同，世界就會天差地遠
但在那交錯盤雜的思路背後 每一瞬間，都是來自你日常的積累
能考上什麼大學、可以讀進哪個科系 需要平日累進的知識厚度，才能在大考展現
做什麼工作、爬到哪個職位 需要日積月累的能力匯聚和工作表現
交什麼樣的朋友、跟哪個對象談戀愛 需要日常多多與人接觸，才能瞭解和誰合拍
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在求快求效率的現在 我們習慣用結果論看事情 過度放大單一個決策的重要性 卻狠狠低估了時間與習慣的影響力
無論是成績、工作、人際關係 巨大的成功往往不是來自巨大的行動 而是你微小習慣的複利表現
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每天都進步 1%，一年後你會進步 37 倍 每天都退步 1%，一年後你會弱化到趨近於 0
一年前的現在，決定了今天的你 而現在的你，希望一年後自己成為什麼模樣呢？
突破性的瞬間，往往來自過去行為的累積 這是《原子習慣》的核心精神 也是近幾年來學習成長最熱的話題之一
原子習慣也不只是一個概念 同時包含了工具與方法
藉由「行為改變四法則」 協助你培養好習慣 用細微的改變為生活帶來可見的亮眼成就
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原子習慣簡單且有說服力的理論 在國際間引發很多實踐與學習
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她清楚的工具解說與系統化的歷程筆記 被譽為「台灣原子習慣實踐第一人」
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2. 打破東西方文化： 鋪造符合東方人內斂文化的習慣養成指南
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