每天都這麼匆匆忙忙的；你是只把日子過完，還是真的在好好生活呢？
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你有沒有過這種經驗？
邊開車、騎車的時候邊想事情 等到了目的地以後才回過神 卻連剛才怎麼抵達的都想不起來
又或者是邊吃飯邊盯著手機看 直到最後一湯匙下去舀了個空 才驚覺便當盒裡的飯菜早就被吃了個精光 連剛才的菜上有隻可愛的青蟲都沒發現
人在，心卻不在
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為了理想認真打拼的我們 老是想把醒著的每分每秒都過得充實
一心多用之外，也不甘願靜心休息
吃飯眼睛得看點東西 通勤要聽有學問的 podcast
就連難得的休假日 都還要排滿了讀書、上課、和加班 彷彿多睡一小時就會與全世界脫節一樣
可是，匆匆過日子的我們 是不是也漸漸地把生活過成了自動導航呢？
感受不到工作的熱情、感受不到學習的快樂 感受不到放入口中的食物味道 甚至感受不到自己的呼吸
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其實，生而為人的意義 並不是非得要成就些什麼 也不是依靠你拼了命去填充才能達成
你活著，活在當下 這就已經是生命的意義了
你度過的每一瞬間 所經歷的人事時地物 它們所帶給你的一切
皮膚的冷熱、眼前的色彩 香噴噴的咖啡、酸甜的草莓 還有你呼吸著的每一口氣
那些當下的經驗、感受、和心情 有多麼美好、平靜、令人喜悅 只能是你用心慢慢覺察，然後才能體悟的
所以，讓自己慢下來吧 體驗屬於你獨一無二的生活 這才是你人生最重要的唯一課題
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本日歌單 Ed Sheeran - Eyes Closed 沉靜中帶著療癒的力量 不管是樂隊配器或純鋼琴伴奏版的都很好聽
今天就讓自己好好休息吧 調整節奏，繼續面對明天的全新挑戰
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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