〈週二樹洞信箱〉當你相信生活會好起來，然後付出行動去改變，那麼你的生活就一定會越來越好
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「親愛的樹洞，謝謝你聽我說
最近在工作上，好像遇到了霸凌 隱隱約約，卻又令人十分有感
原本要好的人，突然變得冷淡 不太熟的人，則明顯變得疏離
我多希望這一切只是我自己想太多 但是越來越多的不耐、討厭、敵意 卻讓我不得不相信冷暴力的真實存在
我甚至連朋友都不敢信任了 因為連在自己私人社群上的抱怨 都不知道為什麼會傳到當事人耳中
因為在看過那則摯友限時動態的人當中 與他共同認識的，只有那位十幾年的好朋友......
總覺得自己很努力生活了 可是家人、工作、感情、自我 人生的各個環節，卻好像沒有一個順利的
好日曆，這樣的我到底該怎麼辦呢？」
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親愛的讀者，謝謝你的來信
獨自面對那些孤立和寂寞 這些日子，你一定有許多的不安與無力感 努力地過著生活的你，真的辛苦了
我們沒辦法完全理解他人心中所想 也沒辦法控制別人對我們的看法和行為 唯一能夠支配的，也只有我們自己了
調整自己的心情，讓自己看開一點 保持現狀，但不要太在意那些閒言閒語 這是一種解決問題的方式
而調整自己的行動，讓自己直面困難 鼓起勇氣打破現狀，這也是一種方式
但如果可以的話 我希望你可以試著脫離被動接受的狀態 主動勇敢地去改變這樣的有毒關係
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正是因為人心隔肚皮 於是所有的猜測，都只會增加自己的疑懼
你的好朋友可能背叛了你 但也可能就只是誤會一場 如果不問，就永遠都不會知道
而開口以後，可能會有兩種結果
第一種結果，是沒有任何幫助 被避重就輕、被閃躲、被忽視 那也算是沒有回答的回答了
就算再糟糕一些 被欺騙、被講得更難聽 那也不過就和現在的處境差不多 最壞也壞不到哪裡去
但至少你都藉此看清了人心 知道他並不是一個值得你繼續深交的朋友
第二種結果，是你得到了有意義的回應 也許是一些有助於你改變自己問題的資訊 也或許是解開誤會後你撿回了一個摯友
於是你可以改變自己在職場中的狀態 也許是做事情的方式、也許是和人相處的方式
又或者是你現在還沒辦法改變太多 但有一個能放心信任的人能聽你說話 至少可以讓你在載浮載沉的職場中感到多點安定
但不管結果為何，你都為自己切實地努力過了
要是努力過後仍然改變不了現在的痛苦 那麼或許離開現在的工作和交友圈 是對自己更好的解決辦法
重新開始，乍聽之下當然可怕 但沒有捨棄，哪來空間容納更好的未來呢？
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照顧自己，是我們每個人一生中最重要的功課
只有先把自己好好愛好了 你也才有餘力分給家人、情人、朋友、和工作
然後也才有力氣 慢慢把人生打造成你更舒適自在的樣子
對嗎？
盼你一切都好 好日曆
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本日歌單 SYML - My Best Self (My Version) 人生不會完美，身而為人的我們也是
所以會迷惘、會猶豫、會害怕，這都是正常的
於是我們永遠都只能背負著命中注定的不完美 在充滿迷霧的道路上，勇敢向前
送給這位讀者和每一位你和妳 這首充滿力量的重生之歌
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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