如果真實世界存在足以改變一生的魔咒，那絕對是「感謝」了；謝謝有你在，也謝謝已經很棒了的自己
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最近是年終尾牙的旺季 好日曆也在昨天，與好夥伴們一起吃飯相聚
今年好日出了新書與牌卡 除了謝謝讀者們的大力支持 作品製作過程中也受到許多人的幫助 本來只是想藉由這個機會表達感謝 不想自己卻因此而獲得更多滿足的回饋
不管是社會學、心理學或生理上的研究報告 都不約而同地指出表達感謝會提高人的幸福指數 懷抱感恩之心可以增加人與人之間的信任關係 也可以降低發炎反應與血壓，減少壓力
沒有人是完美的，我們總會有需要幫助的地方 願意表達感謝，同時也表示你願意接受幫助 敞開心胸的同時，大腦也因為接收到新的資訊 而發展了新的突觸，變得更靈活開放
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雖然表達感謝聽起來有百利而無一害 但並不是所有人都能很自在的表達感謝
研究報告顯示，有超過四成的人 會不好意思展現自己的感激之情 所以如果你是其中之一，沒關係，這是很正常的 也因此人類文明才會發展出 感恩節、三節送禮、尾牙春酒等的特殊場合來表達
甚至有許多書也會建議你 每天睡前想三件值得感謝的事情 都是在讓你練習記得感恩，並表達感謝
可以試著透過具體化來讓表達感謝更容易 陳述對方的行為為自己帶來什麼幫助
像是同事在專案上即時給予的數據分析 為報告增添更多說服力 也讓自己少了很多加班時數，真的非常感激
用這樣子的方式說出心裡話 不僅解決了不知道怎麼開口的窘境 同時也讓對方感受到你真誠的感謝喔！
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最後記得，謝意沒有表達出來 即使你在心裡讚美他千萬遍 對方也是不會被感受到的 不妨趁這這個機會，tag 你想感謝的人吧！
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本日歌單 Dido - Thank You 昨天的尾牙見到了十幾年的老朋友超級開心
以前年輕還玩團的時候 一個人飛到他在美國唸書的地方找他玩 還在人家房間大肆叨擾錄 cover 翻唱 那時唱的就是這首歌
作為今天的推歌再適合不過了 送給那位朋友，也送給大家
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #松浦彌太郎 #閱讀 #生活 #金句 #手寫