心理狀態的投射會暴露你的短處，反過來說也能讓你找到別人的弱點；記得保持客觀，同時也讓你保有力量
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最近一位許久不見的老朋友 跟我聊起他在職場上遇到的挫折
公司來了一位新主管 一開始就新官上任三把火 把本來進行中的提案來個 180 度大轉彎不說 言談中還總是針對朋友說他不夠有創意
但不管是觀察新主管做的東西 或是跟他討論如何改進 似乎也得不到更開創的具體做法 只叫他再回去自己想想 讓我那位朋友深感困擾
一邊懷疑自己是不是能力不足 同時也因自己低迷的狀態影響了工作表現
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聽完後我不禁聯想到 心理學中的「投射效應（Projection Effect）」
投射效應指的是將自己的人格特點或想法 反射到其他人身上 簡單來說就是因為自己具有某種特性或想法 而認為別人一定會有相同的狀況
在一般的社交中 有投射特點的人主觀意識較強 習慣把自己的想法強加在別人身上
舉個簡單一點的例子，曾在短影音看過：
男生為了解開女友想吃什麼這個千古大謎題時 用「猜猜今天要帶妳吃什麼」 來知道女友心中的答案 就是藉由投射效應來找解答的經典應用
她說火鍋表示心裡想吃火鍋 説日本料理表示今天日本料理有對味 男友只要開開心心地說「答對了！」 就能解決一道短兵相接的選擇題
但如果是有利益衝突的場景時 投射效應則會轉化成一種心理防衛表現
就像是好勝心強的人 心裡會認為大家都很在意輸贏 於是使出很多方法，讓自己得到優勢
相反地，沒有勝負欲的人則會認為 大家都不把輸贏當一回事 而疏於準備，或喪失鬥志
而這樣不客觀的心理狀態 在人際交往和日常生活中都難免發生
不是太嚴重，但如果可以 透過換位思考和吸收多方資訊 就能盡量避免它發生在自己身上
同時，你也會因為對事情保持了開放態度 更容易和人交流溝通 並擁有辨識投射效應 與保護自己的能力
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回到開頭朋友的故事
在認知到其實主管是自己能力不足的投射 而不是被特別針對後 朋友自身壓力減輕許多 也較不容易被他的攻擊影響 能夠專注在工作上，也有了更好的表現 甚至因此獲得其他主管的肯定
本來處處刁難的主管 找碴的機會自然也就越來越少囉！
你呢，有遇過什麼投射效應的場景嗎？ 留言跟我分享吧！
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本日歌單 露波合唱團 - 掰掰 主打復古氛圍的一個可愛樂團 這首抒情 R&B 作品聽著有種夜晚閒適的感覺
專輯的老派視覺令人會心一笑 MV 則是帶點血腥的黑色幽默 搭配樂團的無厘頭風格毫無違和
送給大家囉！
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【耶誕旅遊小札記】 昨天要踩點的地方多，但事先太忙功課做得草率 所以出發前遇到了很多計劃外的事
像是沒吃到早餐、要去的麵包店得事先抽號碼牌 預約的咖啡博物館記錯時間跟分店 手機忘在清澄白河站的洗手間 人都到表參道了才發現
雖然如此，也覺得自己身上有很多幸運事發生
手機順利找回來了 （經過日本地鐵車長的重重詢問與核對） 水獺店跟想吃的丼飯不用排很久就可以進去 喜歡的衣服剛好大打折買到
最重要的是伴侶總是溫柔的把我拎來拎去 犯錯犯蠢都沒關係 除了安慰我還得收拾善後解決
之前自己出國玩穩妥妥的榮光已經不再 只能說跟能幹的人在一起就是可以變成幸福的笨蛋
今天分享的牌卡「宜溫柔」 真是再適合不過了呢！
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今天會是很棒的一天，耶誕快樂 我們明天見 :)
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