Guest post feat
芳
迷惘的源頭
是你從不允許自己踏進未知
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一年又快要過去了
好像有不少人到年底的時候
容易對於自己的狀態感到迷惘
認為過去這一年沒有得到想像中的成長
認為相較於他人，自己的生活總是黯然
認為新的一年必須開啟新的突破與計畫
這些應該讓迷惘的感受像個迷霧般
總是圍繞在我們的心中，久久無法散去
所以今日想跟大家聊一聊
如何應對迷惘的出現
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1. 擴展視野並再次與你的心對話
這邊的擴展視野要特別注意的是
請不要再跟尋著過往的框架
回歸到我們自身的個人感受然後獨立思考
拓展，可以是學習新的事物
與不同價值觀的人交流
換一種生活模式等等
總之增加一些刺激讓你的內心狀態活起來
現在就拿出一張紙列舉出想做的事情
在能力所及的範圍內勇敢踏出去吧
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2. 不用怕犯錯，犯錯總比你不知道為何而活來得好
我一直都認為人珍貴的地方在於獨特性
只想著成為完美的人，或許真的能幫助你變得傑出
但這個想法同時也會讓整體情況變得危險
因為這表示我們又將自己侷限住，無法接受變動
成為只知道追求滿分的機器人
忽略內心真正的想法
犯錯真的沒有那麼可怕，錯了再修正就好
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3. 你必須學會集中注意力，加上付諸行動
集中注意力是為了靜心自省以及專注投入
一個人無法專注，就會變成看別人做什麼
感覺不錯就跟著做，無法有更深層的體悟
即便一天只有 30 分鐘也好
先讓自己的心靜下來吧
而關於付諸行動
給予耐心去觀察感受，付出體力去嘗試體驗
對某些人來說或許是種代價
會說代價的原因是，一談到實際行動
就一定會有人喊說：「好累！」
但期待著生活能不要有任何改變
又能夠解決問題，這是不可能的
4. 想突破迷惘，有時必須從不喜歡的事物開始
人的自我覺察，是隨著經歷加深加廣的
上了大學，才發現不喜歡主修科系?
進了職場，才發現這份工作不適合自己？
這些都是很正常的
然而接下來要怎麼做才是關鍵
現在做不喜歡的事情，不代表未來也是
但前提是你必須從現在開始把握機會
實際計畫，並創造機會
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不知道這條路繼續走下去行不行
不知道未來的自己能做到哪種程度
不知道這樣的生活是不是自己想要的
人生迷惘的源頭，是你從不允許自己踏進未知
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發現走錯了，我們還能走回原本的路
或者是再換條路走
這些過程並不是白費力氣
而是幫助我們去接觸內心的想法
更了解自己想要的人生意義在哪裡
從現在開始踏進未知，貼近自我吧！
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本日歌單
Adele - When We Were Young
來自有渾厚嗓音以及故事感的歌聲
喜歡這首歌的原因是
我總是聽著便不小心投入歌詞的意境中
開始與自己的內心對話
推薦給大家～
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我是芳
溫柔和療癒，帶你在忙碌中喘息片刻
簡單的文字，帶你更貼近自己的內心
歡迎前往 @w_fangci 追蹤！
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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