Guest post feat. Newlife 你是一個常哭的人嗎？還是隨著成長，已經慢慢忘記了哭泣的感覺？
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各位早安，我是今天的客座作者 Newlife
話說前些陣子，我久違地在別人面前大哭了一場 印象中當時的我沒有覺得很不開心 只是當下好像觸動了某個開關 腦袋一片空白，只有眼睛源源不絕的掉眼淚
哭的時候，感受到眼淚沿著臉頰滑落 濕黏黏的很難受 哭完以後，眼睛又紅又腫 唯一好處大概只是多了層雙眼皮吧
但是那個晚上，我很快入睡了，還睡得很好 哭過了，彷彿整個人都變得輕盈
一直以來都知道哭泣有助釋放情緒 但現代人恐怕還是很少用這個方法 一來小時候被教育哭泣不好、是軟弱的表現 二來心裡清楚哭也沒辦法解決問題 三來，哭一場畢竟還很浪費時間
諷刺的是，我們懂得不哭了 卻還是未學會面對和處理壓抑的情緒 情況就像不斷收到不想要的包裹 你沒有把它們丟掉 只是咬咬牙，隨便塞進家裡的櫥子抽屜 再後來，堆滿整個家裡，連走動也沒位子 最後，連留在這裡也會感到窒息
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的確，丟掉包裹只是權宜之計 你還需要跟無數的寄件人表明意願 才能確保他們不亂寄東西給你 的確，也收了那麼多包裹 要重新翻出來整理和丟棄要花很多時間 你還需要直面亂糟糟的家
可是親愛的，你的情緒不是紅酒 藏得越多、越深、越久，它們不會變得香醇 只會讓你活得越來越壓抑 至於哭泣，是相對直接的情緒反饋 無論是壓力大、悲傷、憤怒、痛苦 哭出來的話，也會比較好受
或許，看到這裡的你會歎一口氣 想起自己好像早已沒有想哭的意欲 沒關係的，只是如果有一天想哭了 請給自己一點時間和空間 釋放一下情緒，讓眼淚帶走你的不愉快
不用害怕掉眼淚 那不是軟弱，也不是逃避問題 只是每個人的情緒都需要出口
而我相信，那雙讓眼淚洗禮過的雙眼 也會變得更澄澈，能帶你找到困局的出口
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本日歌單 Don McLean - Vincent 週六早晨，送給大家一首抒情的老歌 哪怕不認識歌名，相信也會聽過第一句： 「Starry, starry night」 希望在溫柔的旋律陪伴下 也能稍稍沖淡平日的疲勞和愁緒
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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