Guest post feat
Newlife
你是一個常哭的人嗎
還是隨著成長
已經慢慢忘記了哭泣的感覺
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各位早安，我是今天的客座作者 Newlife
話說前些陣子，我久違地在別人面前大哭了一場
印象中當時的我沒有覺得很不開心
只是當下好像觸動了某個開關
腦袋一片空白，只有眼睛源源不絕的掉眼淚
哭的時候，感受到眼淚沿著臉頰滑落
濕黏黏的很難受
哭完以後，眼睛又紅又腫
唯一好處大概只是多了層雙眼皮吧
但是那個晚上，我很快入睡了，還睡得很好
哭過了，彷彿整個人都變得輕盈
一直以來都知道哭泣有助釋放情緒
但現代人恐怕還是很少用這個方法
一來小時候被教育哭泣不好、是軟弱的表現
二來心裡清楚哭也沒辦法解決問題
三來，哭一場畢竟還很浪費時間
諷刺的是，我們懂得不哭了
卻還是未學會面對和處理壓抑的情緒
情況就像不斷收到不想要的包裹
你沒有把它們丟掉
只是咬咬牙，隨便塞進家裡的櫥子抽屜
再後來，堆滿整個家裡，連走動也沒位子
最後，連留在這裡也會感到窒息
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的確，丟掉包裹只是權宜之計
你還需要跟無數的寄件人表明意願
才能確保他們不亂寄東西給你
的確，也收了那麼多包裹
要重新翻出來整理和丟棄要花很多時間
你還需要直面亂糟糟的家
可是親愛的，你的情緒不是紅酒
藏得越多、越深、越久，它們不會變得香醇
只會讓你活得越來越壓抑
至於哭泣，是相對直接的情緒反饋
無論是壓力大、悲傷、憤怒、痛苦
哭出來的話，也會比較好受
或許，看到這裡的你會歎一口氣
想起自己好像早已沒有想哭的意欲
沒關係的，只是如果有一天想哭了
請給自己一點時間和空間
釋放一下情緒，讓眼淚帶走你的不愉快
不用害怕掉眼淚
那不是軟弱，也不是逃避問題
只是每個人的情緒都需要出口
而我相信，那雙讓眼淚洗禮過的雙眼
也會變得更澄澈，能帶你找到困局的出口
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我是Newlife，默默努力的香港作者
盼望用文字記錄和傳達生命中的美好
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本日歌單 Don McLean - Vincent
週六早晨，送給大家一首抒情的老歌
哪怕不認識歌名，相信也會聽過第一句：
「Starry, starry night」
希望在溫柔的旋律陪伴下
也能稍稍沖淡平日的疲勞和愁緒
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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