Guest post feat. Annie 愛情急診室
當你為了尋求一段關係而感到焦慮時，試著放慢腳步、傾聽自己的內心，它將會引領你走向幸福。
各位讀者早安 我是今天的客座作者 Annie 你的愛情診療師
你曾經因為單身，而感到焦慮嗎？
在這個社群網路發達的年代 我們有更多機會可以展現自己 卻也更容易在這之中迷失自我 陷入無止境的比較與自卑
買了台車、換了間房、找到了另一半 本該是人生重要階段的象徵 卻成了人生勝利組的標籤 似乎擁有了這些，才叫成功
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前陣子有位讀者問我 如果什麼事都能自己完成 那為什麼需要有另一半？
對我來說，愛情不是必須 只是碰巧在這個時刻 有個與我契合的人出現了 我們有緣一起踏上人生的旅途
生活的本體還是自己 有個人一起過日子，固然很好 但，一個人又何嘗不是一種享受呢？
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在單身之時，難免會焦慮 汲汲營營於尋找另一半 但有時越是急，越是難以如願
因為急，可能顯示過強的目的性 因為急，可能誤入一段不健康的關係
當然，並不是要你什麼都不做 經營感情也需要付出時間與心力
但當你發現自己出現焦慮或厭惡的情緒 或許可以先試著將步調放慢 培養健康的心態，再用舒適的方式去認識人
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如果你正為了單身而焦慮的話 在認識對象時，可以試著從以下幾個角度切入：
1️⃣ 參與「有幫助」的社交
如果覺得自己總是待在舒適圈 長時間的網路交友讓你心力交瘁的話 或許可以從喜歡的興趣去延伸
喜歡登山，可以試著參加登山活動 喜歡閱讀，可以試著參加讀書會
擁有共同興趣的人 有時會有著相似的人格特質 且因為有著一個主要的活動，彼此也有共同話題 相處時比較不需要擔心尷尬
2️⃣ 建立「由內而外」的自信
許多人會認為，外貌是影響社交的主因 但其實，外表的影響是相對小的
想要建立良好的第一印象 除了穿著整齊、乾淨，符合該場合之外 更重要的是眼神中散發的光
你的內心其實會反映在你的外在 當你充滿自信、閃閃發亮時 他人也會不知不覺地被你吸引
3️⃣ 不要害怕失敗
認識人的過程中，沒有所謂的成敗 並不是有交往才是成功，沒交往就是失敗
你可能因為認識了 A，而認識了 B 並交往 你可能因為認識了 C，而更了解了自己
懷抱著開放的心胸、尊重與包容的心 從每一次的互動中 逐漸知道自己想要的是什麼 慢慢找到一個舒適的相處頻率
在一次次的經驗中，你也會更加認識自己
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最後想和你說，無論目前有沒有伴 都會有一個人的時候 終究有許多人生課題 需要自己梳理、獨自面對
無論現在是否身處於一段關係 練習把自己的日子過好 才能更明白你所想要的愛情
我們一起在愛裡，成為更好的自己❣️
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本日歌單 E1and - Luv me hate me 想好好愛自己，卻又恨自己不夠好 迷失在外人的眼光中 忘了什麼才是真正的愛
或許我們總覺得自己不夠完美 但我相信，抱持著那份童貞與善良 你會逐漸找到屬於自己的信念
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Hi～我是 Annie 你的愛情診療師 也是〈Annie 愛情急診室〉Podcast 的主持人 今天文章的詳細內容，歡迎收聽我的節目第 128 集 追蹤我 👉 @annielove.fm 在愛裡一起成長