Guest post feat
人生不卡關 Amber
放下完美主義
給自己無條件的愛
就從接納自己開始
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前陣子，我休息了幾週，沒有在社群上發文
原本只是想給自己放個假
但是沒想到，我竟然對重新開工產生了莫名的恐懼
腦子裡出現了許多自我懷疑的聲音：
「太久沒寫了，不知道要寫什麼才好⋯⋯」
「我真的還能寫得出好文章嗎？」
「寫這些東西，真的對別人有幫助嗎？」
「身為教練卻無法克服自己的心理障礙也太丟臉了吧！」
反覆掙扎了幾天之後
我在與自己的對話裡
找到了為何糾結退縮的原因
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我們經常以為
自己之所以難以跨出第一步
採取行動、做出改變
是因為害怕自己做不到，害怕失敗
擔心事情的發展不如預期
然而，最令你感到卻步的
其實並非事情的結果本身
而是到時候，你對自己的否定
所帶來的「挫敗感」和「羞辱感」
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在這裡
我想要跟你分享一個好消息：
你的情緒、想法
永遠都不等於事實
你之所以會感覺挫敗、丟臉
是因為你對自己抱持著某些「想法」
所以才會產生這樣的情緒
有這樣的感覺和想法是很正常的
每個人難免都會
但這並不代表你真的是個失敗者
不代表沒有人愛你，也不代表你沒有價值
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情緒只是一個警示燈
不代表真的有災難發生
挫敗感、羞辱感
為什麼讓人害怕，避之唯恐不及？
說穿了，它只不過是一種不舒服的感覺，不是嗎？
你的挫敗感是什麼樣的感覺？
試著去感受它，觀察它，與它共處
你會發現，它不會傷害你
也沒有你想像中的可怕
即使在全力以赴之後
依然沒有達成當初的期望
到時候，你是否願意接納感覺挫敗的自己？
想像一下，如果你決定不再極力避免挫敗感，
而是擁抱它、甚至引以為榮，
你的人生會有什麼不同？
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其實
這世上真的沒有所謂的失敗
只要願意嘗試去行動
都是學習、都是經驗、都是成長與獲得
願你我都能從接納自己開始
放下完美主義，給自己無條件的愛
找到敢於試錯，跨出下一步的勇氣
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💬在下面留言與我分享：
如果你願意向自己承諾：
「不論結果如何，我都依然愛你，
我都會感謝你曾經勇敢嘗試過。」
這樣的一段話，會讓你有什麼感受？
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本日歌單 The Beatles - Nowhere Man
藉著輕快的節奏
提醒自己萬事皆有出路
人生是掌控在自己手裡的
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Hi! 我是幫助人們擺脫焦慮
找到自信與行動力的生活教練 Amber🥰
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讓我陪你一起，跨過生活中的大小難關🗝✨
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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