只有兩個人都先把自己照顧好了，也才有餘裕去愛彼此，也才能在愛裡感到輕鬆自在
-
有時候，想要把愛情經營得更好 需要的，不是你特別再去多做些什麼 而是從先不造成對方的困擾開始 就已經是對於感情維繫最有效的事情了
從他的角度來看 因為愛，所以才會在意 於是你的一舉一動，都會牽動對方的神經
當你心情不好的時候 或許他不一定清楚知道發生什麼事 但多多少少也會感知到你頭頂的烏雲密佈
當你在生活中出現了狀況 也許是身體不舒服、也許是工作不順利 他的時間和精力，一定也會轉移更多到你身上
他一定不會不願意承接 但嚴格說起來，這些都會成為壓力
而從你自己的角度來看 如果你被愛的感受、你的快樂、甚至你的自我價值 很大一部份需要來自對方 那麼你也相當於將自己情緒最關鍵的鑰匙交給了別人
你當然可以信任，也當然可以期待 但你也必須理解並且接受出現失望的可能性
畢竟再怎麼親密的另一半，也都還是別人 他會犯錯、會有看不透的煩惱、也有他自己要先顧好
於是當他的能力或時間不夠分給你 你卻將被愛的感受寄託在對方身上 那麼就有可能因為感受到大起大落的距離而沮喪
然後你的不快樂又會傳達回去對方身上 進一步成為對方的壓力，於是狀況更糟 兩個人就卡在永遠好不了的負面旋渦當中了
-
其實，你們都很愛彼此 只是當一個人自顧不暇的時候 是沒有能力和餘裕去好好愛另一個人的
會對愛情中另一半的表現有所期待很正常 但也要明白，這些期待會落空，也很正常
把被照顧當成理所當然 甚至在對方沒有給予你更多的時候發脾氣 這樣反而才是最傷害感情的
先讓自己有能力獨力照顧好自己吧！
雖然愛確實是沒有表現出來 就沒辦法被覺察到的小壞壞 但即使在某些時刻沒有被表現出來 你依然能夠選擇永遠相信對方的愛存在
那樣的相信，是一種成熟體貼
別忘了，愛情的本質是無私的給予 而當你們都不必時時刻刻 為了對方的煩惱而煩惱時 你們相互的給予都會更自在 也會更有空間與能力去給予對方快樂
一起加油吧！
-
本日歌單 Olivia Rodrigo - vampire 這首帶有濃濃歌德風的作品 是 20 歲就獲得三座葛萊美獎項肯定的 Olivia 新作
最近被演算法推到聽了也很喜歡 據說上架後還因太多人搶聽 一度造成音樂串流平台當機
喜歡暗黑滂薄激烈感的話 這首一定會是你的菜，推薦給大家囉！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
-
#好日曆 #愛情 #心理學 #獨立 #自我成長 #手寫