Guest post feat. 人生不卡關 Amber
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早安，我是今天的客座作者 Amber
前兩天，帶 8 歲的兒子去買鞋，才發現他的腳 已經大到穿不下黏魔鬼氈的童鞋尺寸 必須學習開始綁鞋帶了
帶著新鞋一回到家 我便在 YouTube 上找了教學影片 開始陪兒子學綁鞋帶
這才發現，原來這件事 完全沒有我想像中的那麼簡單
經過一次又一次失敗的嘗試 孩子覺得無比挫折 開始耍賴不想繼續練習 我也開始漸漸失去耐性
「不行啊！明天就要上學了， 如果你現在沒學會， 明天在學校鞋帶掉了怎麼辦？」
然而，我越是焦急嚴肅 孩子越感覺壓力山大，越想逃避投降
「別放棄！繼續試，最後一定會成功的！」
我在心裡對自己說 鼓勵自己沉住氣 耐心陪伴孩子繼續嘗試
「沒關係，再試一次， 你可以的，我知道你一定可以的！ 一開始覺得難是正常的， 越練習就會越簡單！」
我對不斷哀嚎的孩子一再保證
換了一個又一個影片 尋找更簡單易懂的教學示範 但孩子仍然一直抓不到訣竅
最後，決定用自己平常習慣的方式 親自示範給他看
在幾次的示範和鼓勵下，孩子終於學會了 我不死心地要他多練習幾次，確保他真的有學會
「終於成功了，呼！」
兩人都鬆了一大口氣
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當我們為了某件事而努力多時 卻一直沒有看到結果時 往往會開始心急，進而責備自己不夠努力 甚至開始懷疑，自己是否真的做得到
「這件事明明不難， 為什麼拖這麼久還沒完成！？」
然而，這樣的自責與自我懷疑 往往不會讓自己更有動力 反而會讓自己壓力大到更想逃避 陷入更深的無力與挫敗感中
與其責備自己為何還未達標 讓自己更加焦慮疲憊 或許可以嘗試看看新的台詞：
「沒關係，覺得難是正常的，越做就會越簡單」 「沒關係，再試一次，我相信你一定可以的」
我們經常以為，為了達標 自己需要扮演一位嚴格鞭策自己的教官
但是，當覺得挫折、疲憊時 或許我們更需要的 是一位耐心陪伴自己 願意相信、鼓勵自己的啦啦隊
每一次的嘗試，無論成敗 都是進步、累積；都值得鼓勵、認可
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希望你能看見 自己一路走來的努力
即使歷盡挫折，糾結多時 但仍舊尚未放棄的自己 是多麼勇敢、值得敬佩
只要是朝著自己真心想去的方向移動 即使達成目標的時間長了一點 又有什麼關係呢？ 每個人都有屬於自己的時間表
而你所踏出的每一小步 無論是好的、壞的 都是經驗、都是學習 都是寶貴的累積
我知道 你一定可以的 :)
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留言告訴我： 如果你的腦子裡 住著一個啦啦隊員 你會希望他對你說什麼？
今天就開始練習為自己加油吧🎉
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本日歌單 Tizzy Bac - 這是因為我們能感到疼痛
當我們撐住自己向前 往往會發現 自己其實比想像中的強大 挑戰其實比想像中的渺小
希望這首歌曲，能夠帶給你直面恐懼的勇氣
Hi! 我是幫助人們擺脫焦慮 找到自信與行動力的生活教練 Amber🥰
歡迎追蹤我的帳號 @life.unstuck.coaching 讓我陪你一起 跨過生活中的大小難關🗝✨
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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#好日曆 #愛自己 #療癒 #每日一句 #手寫字