Guest post feat. 學習家小羊 又到了一年的最後，也開始回顧過一年做了什麼？又或是惋惜自己沒去做什麼？ - 我想起上週 #學習家 的座談中很多人問道： 「有好多東西有興趣、都想嘗試， 但怎麼知道自己不是三分鐘熱度？」 這個世代的人們 問題通常不是沒有選擇 而是資訊爆炸、選擇太多了 到底哪一個適合自己？ 用想的是不會有答案的 我們都曉得，要去做做看才知道 但每一次的嘗試 到底應該做多久才算「夠了」？ 每一次只能嘗試一種嗎？ 還是可以同時嘗試好幾種呢？ 應該要做到 60 分就好？ 還是 80 分？甚至 100 分才算數？ - 大家可能會發現 上述「疑問」都沒有標準答案 有的人覺得連續 30 天才行 有人只做 10 天每天 8 小時也可以 有的人同時嘗試多種效果更好 也有的人比較適合一次嘗試一種 就更別說每個人心中的「尺」都不同 60、80、100都只能靠「自由心證」了 所以我認為 要知道「夠了沒」的關鍵 並不在於這些量化指標 而在於過程中有沒有「反思」！ - 什麼是「反思」？ 就是用不同的方式 去釐清我們自己的感受 例如在每一次嘗試的過程中 我們開不開心、是否很容易投入？ 或是覺得煩躁？時間過很慢？ 更重要的是 我們要去釐清這些情緒背後的「原因」 如果開心，是因為什麼原因開心？ 是因為熱愛學習？還是喜歡嚐新？ 是因為有成就感？還是有幫助到人？ 假如覺得煩躁，又是因為什麼原因？ 是因為學不會？還是沒人稱讚？ 是因為跟想像不一樣？還是其他原因？ 也就是說 重要的從來不是經驗本身 而是擁有經驗的我們如何反思 而這些「反思」 才決定我們要停止嘗試 還是調整、優化後繼續嘗試 - 當然，反思有很多種方式和可能性 上面只是舉例分享給大家參考 與其說反思 我認為其本質是在於 更專注在當下的「體驗」 畢竟人生沒有白走的路 自我是所有體驗的總和還要多！ 而「反思」本身 更像是我們想對自己說的話 在一年的最後 在每一次跨出舒適圈 勇敢「體驗」當下的過程中 我們想跟當初的自己 說些什麼呢？ - 我是學習家小羊 這個社會，太多教育家了 但人人都可以成為學習家！ 我致力於打造新世代的學習場域 歡迎追蹤 @learning_sheep 看更多學習、反思、與人生的好文！ - #好日曆 #2022 #學習成長 #手寫