麼樣的童年創傷
我們依舊擁有敞開心扉的能力
成為一個值得被愛的人
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每個人多多少少都經歷過童年創傷
這些創傷影響著往後你愛人的模樣
童年的那幾年
因為父親於家庭中的失職
我成了一位親職化小孩
親職化小孩總過早承擔家庭責任
過早面對這棘手的世界
在這樣的家庭環境中長大
多多少少也影響著往後的我
成年後面對親密關係
我很容易逃、很容易焦慮
很容易壓抑、也很容易受傷
因為從小太少感受、也觸摸不到
真正的「愛」是什麼模樣
儘管已經長大成人
但那不安彷彿像是跟著成年軀殼一起成長
從未消逝
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面對這些傷痕與不安
儘管經歷了不少的夜晚思考與淚水釋放
但我想告訴你
溫柔地去練習安撫、滋養你的內在小孩
是我們化解傷痛的方式
學習當自己的內在父母
原生家庭的課題，需要自己解開這道結
也唯有自己，才是解開這道枷鎖的鑰匙
這些生命歷程的梳理
需要不斷探索與察覺
這過程可能再次將恐懼挑開
但當你願意釋放時，便開始踏上療癒的旅程
說出口的過程不簡單
釋放內心的不安與焦慮
從黑暗之處走出來
給予他人身上那僅存的微弱光芒
這刻，是生而為人最勇敢的證明
也當我們願意發出一點光線的時候
他人才有辦法循著光線找到、並溫暖著我們
他人也才知道應該如何理解、支持、與擁抱你
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請相信自己值得被愛
敞開心扉，讓愛進駐
將自己選擇、安放於健康的關係之中
我想，我們確實無法讓傷痛噤聲
但請接受這是最真實的你
也是生命最赤裸的存在
這道看不見的陰影傷痕
需要一道光來映照溫暖，進而被撫平
關係裡
任何情緒、行為的出現，常常是面反射鏡
讓你學著理解、保護、療癒自己
自我療癒沒有目的地
是一輩子的任務
當然
接受自己能愛人
與自在地接收他人所愛，也是如此
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還記得當初那個夜晚
外頭的風雨下得很大
當我一邊顫抖說出生命故事
另一伴緊緊牽著我的手，輕輕告訴我：
「謝謝你願意說出這巨大的不安，
我很心疼你，來抱一個。」
那一刻，我終於理解與體會什麼是愛
我的內心也因為你給予的愛，從此不再下雨
謝謝你讓我找回了快樂
也找回了我自己
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你的生命中也有遇到那個
願意讓你相信自己值得被愛的人嗎？
標記他 / 她 ，感謝對方的存在～
本日歌單 守夜人Night Keepers - Night Light
送給大家這首非常溫柔的歌
像燈塔般在黑夜中放出光線，不只是為了照亮他人
也是為了用訊號指引愛你的人，理解你、安撫你
好好愛著本來就值得被愛的你
我是 Silvia
陪伴你愛上自己的勇敢與慌亂
讓我們一起養成良好親密關係
實現愛人與被愛 👉🏼 @silviaoochen.co
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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