麼樣的童年創傷，我們依舊擁有敞開心扉的能力，成為一個值得被愛的人 - 每個人多多少少都經歷過童年創傷 這些創傷影響著往後你愛人的模樣
童年的那幾年 因為父親於家庭中的失職 我成了一位親職化小孩
親職化小孩總過早承擔家庭責任 過早面對這棘手的世界 在這樣的家庭環境中長大 多多少少也影響著往後的我
成年後面對親密關係 我很容易逃、很容易焦慮 很容易壓抑、也很容易受傷
因為從小太少感受、也觸摸不到 真正的「愛」是什麼模樣
儘管已經長大成人 但那不安彷彿像是跟著成年軀殼一起成長 從未消逝 - 面對這些傷痕與不安 儘管經歷了不少的夜晚思考與淚水釋放 但我想告訴你 溫柔地去練習安撫、滋養你的內在小孩 是我們化解傷痛的方式
學習當自己的內在父母 原生家庭的課題，需要自己解開這道結 也唯有自己，才是解開這道枷鎖的鑰匙
這些生命歷程的梳理 需要不斷探索與察覺
這過程可能再次將恐懼挑開 但當你願意釋放時，便開始踏上療癒的旅程
說出口的過程不簡單
釋放內心的不安與焦慮 從黑暗之處走出來 給予他人身上那僅存的微弱光芒 這刻，是生而為人最勇敢的證明
也當我們願意發出一點光線的時候 他人才有辦法循著光線找到、並溫暖著我們 他人也才知道應該如何理解、支持、與擁抱你 - 請相信自己值得被愛
敞開心扉，讓愛進駐 將自己選擇、安放於健康的關係之中
我想，我們確實無法讓傷痛噤聲 但請接受這是最真實的你 也是生命最赤裸的存在
這道看不見的陰影傷痕 需要一道光來映照溫暖，進而被撫平
關係裡 任何情緒、行為的出現，常常是面反射鏡 讓你學著理解、保護、療癒自己
自我療癒沒有目的地 是一輩子的任務
當然 接受自己能愛人 與自在地接收他人所愛，也是如此 - 還記得當初那個夜晚 外頭的風雨下得很大
當我一邊顫抖說出生命故事 另一伴緊緊牽著我的手，輕輕告訴我：
「謝謝你願意說出這巨大的不安， 我很心疼你，來抱一個。」
那一刻，我終於理解與體會什麼是愛 我的內心也因為你給予的愛，從此不再下雨
謝謝你讓我找回了快樂 也找回了我自己 - 你的生命中也有遇到那個 願意讓你相信自己值得被愛的人嗎？ 標記他 / 她 ，感謝對方的存在～
本日歌單 守夜人Night Keepers - Night Light 送給大家這首非常溫柔的歌 像燈塔般在黑夜中放出光線，不只是為了照亮他人 也是為了用訊號指引愛你的人，理解你、安撫你 好好愛著本來就值得被愛的你
我是 Silvia 陪伴你愛上自己的勇敢與慌亂 讓我們一起養成良好親密關係 實現愛人與被愛 👉🏼 @silviaoochen.co
今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #療癒 #心理學 #金句 #日曆 #手寫