<週日好生活練習> 先開口說抱歉的人，才不是輸了！願意主動認錯解決問題，這其實才是最勇敢的表現 - 我們每個人都在不同的背景中長大 有獨一無二的個性、能力、和優缺點 所以在各式各樣的人際交往中 因為意見相左而鬧不愉快、發生爭執 都是在所難免的
如果是沒什麼法律和利益糾葛的話的隨便路人 雖然不鼓勵，但就算有點沒禮貌 不處理大概也不太影響你的人生
反倒是那些跟你有許多互動往來的朋友、同事 甚至最親近的死黨、閨蜜、家人、情人 如果因為單一事件的爭吵而破壞了彼此關係 那可是誰都不希望看到的兩敗俱傷結果
但也正是在這些你重視的人面前 可能擔心被視為懦弱失了面子 又或是怕被騎到頭上軟土深掘 明明心裡很在乎，甚至完全清楚自己有錯在先 卻反而拉不下臉來道歉
要是對方不幸地也同樣是個拗脾氣的人 下場往往就是兩個人僵在那邊，誰也不讓
也許最後終於氣消了假裝沒事 但隱藏在關係底層的傷痕 依舊會成為下一次問題的引線 - 其實，敢於道歉，非但不是弱者 反而是擁有強大內心的象徵
因為你是有自信的 知道在關係之中即使示弱了，也不會因此受傷 又或是明知會受傷，但也懂得自我保護與療癒
也因為在乎這段關係，多過了自己的感受 所以你願意撐過那段尷尬難堪的抬不起頭 放下驕傲，然後真誠地表達歉意 - 試著練習道歉吧！
真誠且有效的道歉 需要同時集合感性和理性兩種成分
感性的情緒針對現在 理性的解決方法針對未來
當一個人還在赤焰焰的氣頭上時 不管你講什麼，都是沒辦法聽進去的 當情緒緩和了點以後 你可以接著根據事實和問題提出解決方法 改善兩人之間的關係、避免再次遇到相同衝突
因為在很多的人際關係裡面，是沒有誰贏誰輸的 關係存在，皆大歡喜；關係破滅，全盤皆輸 - 所以，你願意為了好好保護一段珍視的關係 選擇當一個柔軟的人嗎？ - #週日好生活練習 是好日曆的每週企劃 想要和讀者們一起在每個週日花點時間 在生活中實做一些讓自己過得更美好的小練習 也歡迎大家留言跟我分享你的心得喔！ - 本日歌單 Gnaris Barkley - Crazy 由一對靈魂搖滾的雙人組演出 充滿能量的渾厚哭腔嗓音配著動感的節奏 是會讓人忍不住想跟著搖擺的一首歌呢
送給大家囉！ - 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #心理學 #好日曆 #語錄分享 #positivevibes #手寫