一直都堅強著的你
是不是總為了怕麻煩別人
用「還好」來回答所有關心的詢問呢
-
你有沒有過這種經驗
可能是你最好的朋友、已經認識一輩子的家人
又或是你最心愛最重視的情人
你感覺得出來他有些不對勁
卻不知道發生了什麼事
所以你問他，怎麼了還好嗎？發生什麼事了嗎？
然後他微笑著回答你：
「沒事，還好，這樣就好。」
聽完以後，你 100% 確定他一定有心事了
但被拒於門外，所以也不知道該怎麼辦才好
其實你是想付出一點什麼來讓他好過一點的
卻連看見入口的機會都沒有
於是也只能摸摸鼻子放在一旁，心裡卻掛念得要命
-
通常會這樣子回答的人
都是很貼心又善良的人
也許帶著一點別人更喜歡你的期望
但更多時候是覺得自己忍一下就好
不想造成別人的麻煩
尤其對方是自己重視的人時更是如此
但是不管多寡，自己忍受著不適
卻又躲在高牆後婉拒別人的關懷
長期下來，都是對自己能量的耗損
或許自己當下真的覺得沒什麼
但是這些隱忍著沒有被化解的小小難受
卻有可能在無形中堆積成了委屈
就像是壓力鍋一樣，當哪天終於到了臨界值
會爆發出的情緒，也將是一發不可收拾的
結果你本來是希望靠著勉強自己、犧牲自己
來維護你與重要他人之間的關係
卻走火演變成了自我的情緒傷害
甚至一不小心灼傷了關心你的人
那不是得不償失嗎？
-
角色互換想一想
如果今天是你發現了身旁的人不對勁
可能是覺得他很冷、沒吃飽、或很累了
但卻硬撐著笑臉回答你說還好沒事
你一定會心疼到手足無措
更不可能去嫌棄他的任何需求
對於你好珍惜好珍惜的那個人
都是哪怕一點小傷也不想讓他經受
其實當你被真誠地關心著、照顧著的時候
只要心懷感激地接受就可以了
愛逞強，對你自己和別人，都沒什麼好處的
所以，試著大方點地接受別人的關心吧
或許你也會意外發現世界比你想像的溫柔許多呢！
-
本日歌單
Edward Hogston & Cara Ann - Warm Encouragement
雖然沒有歌詞
但是輕快的旋律和溫柔的哼唱相當療癒
總是可以帶給人平靜的感受
送給大家囉！
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
-
#自我成長 #心理學 #日曆 #每日一句 #把日常過成詩 #手寫字