不要害怕把心裡的想法說出來
對他人坦承並不容易
但卻是你得以被瞭解、被善待的起點
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我們常會自然而然地認為
別人的看法或心中所想會和我們一樣
而自己知道的事情
別人應該也會知道才對
在心理學裡面
這種總是用自己角度去看世界的方法
卻是種叫做「投射效應」的認知偏誤
真實情況是
如果你沒有把心裡的話說出來
就算對方再怎麼樣努力地去猜
也不可能永遠 100% 全對
所以別人永遠不會知道你的真實想法
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但是說出心裡話
向來是許多人難以跨越的心理門檻
不管是職場上的同事、熟或不熟的朋友
甚至是生活在一起的家人和親密情人
要講出來，心裡都還是會覺得有些卡卡的
可能是從小被教育說不要麻煩人家
所以自己覺得不好意思、忍一下就好
可能是沒有足夠的心理安全感
擔心說出來會被認為是要求太多
被嫌棄、被討厭、甚至因此傷害了彼此感情
甚至也可能是單純對另一半有太過美好的期待
覺得無論如何他/她一定都會知道你心中所想
說實在的，要是人與人之間的理解這麼容易
那市面上所有開課教人溝通的講師們都要失業
然後世界上也就不會有那麼多爭執和戰爭了
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其實要克服這樣的心魔
只要換個角度想想就會清楚許多
如果今天你和對方易地而處
你是不是也會希望他說出真實的感受和想法呢？
而且，就算有些話聽起來有點衝擊
但也正式因此你才能調整自己
讓兩個人的相處模式可以磨合得更好不是嗎？
當然也要調整彼此的期待
說出來，只是溝通協調過程的開始而已
不代表對方就一定會照單全收
也不代表你們的相處就一定會順暢完滿
但如果這樣的相互坦誠理解都起不了頭
更進一步的幸福，大概也只是幻想而已
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滿足自己的需求，從來不是別人的責任
你心中想要的生活，並不會自動降臨
只有當你願意去主動溝通、爭取
那麼也才更能夠提高發生的機會
就從今天開始，用力成為自己人生的主人吧！
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本日歌單 溫蒂漫步 - 讓我住進你心裡
由讀者推薦，充滿復古浪漫青春情懷
非常 chill 的一首歌
送給大家囉！
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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