Guest post feat
人生不卡關 Amber
「病痛」是你的身體
正在用比平時更大聲的音量嚴肅告訴你：我需要休息
請好好照顧我
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大家好
我是今天的客座作者 Amber
上個月初，我們一家五口帶著十幾件行李
搭了 17 小時的飛機，完成了一趟跨國搬家
在新的國度開始新的生活
這幾個星期以來，在許多朋友的幫忙之下
總算是順利安頓下來了
然而，不確定是否因為搬家勞累
調時差日夜顛倒，還是因為水土不服
平時鮮少生病的我們家
最近每週接連有人身體出狀況：
腸胃炎上吐下瀉、疑似熱衰竭、急性蕁麻疹......
（也算是經歷了許多新的體驗）
在這段養病／照顧病人、等待症狀緩解的日子裡
內心也難免開始有些焦急
惦念著想趕快回到工作崗位上
將生活重新帶上軌道
更有效率地完成更多想做的事
但腳步似乎總是還快不起來
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在這個快節奏、講求效率的社會中
「病痛」被視為人們前進的阻礙
我們總是希望症狀趕快解除
甚至壓抑當下的不適
以爭取時間完成更多工作
努力工作固然重要
但健康是一切的根基
若能慢下腳步，先將自己的狀態調整好
長遠而言，對於提升工作表現也是有利無害
如果靜下心仔細想想
「病痛」真正的意義
其實只不過是一個誠實的提醒
就像是你的身體，正在用比平時更大聲的音量
嚴肅地告訴你「我需要休息！請好好照顧我！」
你是否願意傾聽、接納身體的聲音？
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最近台灣疫情急遽升溫
許多朋友的生活都受到影響
我和兩個孩子在年初時也經歷 Omicron 確診
所幸只是輕症，在幾天內就康復
孩子們更是一天內燒退就完全沒事了
記得當時生病的當下
身體百般的不舒服
讓我更珍惜、感激平時有健康的身體
「等我康復之後，我一定要......」
病痛的另一個附加價值
是讓我們看見日常的彌足珍貴
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當生活步調被打亂的時候
讓自己徹底休息放空
多從事一些滋潤身心
讓自己愉悅安適的活動
將注意力拉回，專注於眼前的人事物上
專心照顧自己或需要照顧的親友
請務必記得
不論這世界再怎樣紛紛擾擾
你都值得被好好照顧
你的身心，都值得被好好對待
因為你是非常寶貴的
願你和你所愛的人
一切安好
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Hi! 我是 Amber，
致力於幫助人擺脫焦慮
停止自我懷疑的人生教練 + 三寶媽
追蹤人生不卡關 @life.unstuck.coaching
讓我陪你一起，跨過生活中的大小難關
好日曆說：
今天會是很棒的一天，
我們明天見 :)
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