Guest post feat. 人生不卡關 Amber 「病痛」是你的身體，正在用比平時更大聲的音量嚴肅告訴你：我需要休息！請好好照顧我！ - 大家好，我是今天的客座作者 Amber
上個月初，我們一家五口帶著十幾件行李 搭了 17 小時的飛機，完成了一趟跨國搬家 在新的國度開始新的生活 這幾個星期以來，在許多朋友的幫忙之下 總算是順利安頓下來了
然而，不確定是否因為搬家勞累 調時差日夜顛倒，還是因為水土不服
平時鮮少生病的我們家 最近每週接連有人身體出狀況： 腸胃炎上吐下瀉、疑似熱衰竭、急性蕁麻疹...... （也算是經歷了許多新的體驗）
在這段養病／照顧病人、等待症狀緩解的日子裡 內心也難免開始有些焦急
惦念著想趕快回到工作崗位上 將生活重新帶上軌道 更有效率地完成更多想做的事 但腳步似乎總是還快不起來 - 在這個快節奏、講求效率的社會中 「病痛」被視為人們前進的阻礙
我們總是希望症狀趕快解除 甚至壓抑當下的不適 以爭取時間完成更多工作
努力工作固然重要 但健康是一切的根基 若能慢下腳步，先將自己的狀態調整好 長遠而言，對於提升工作表現也是有利無害
如果靜下心仔細想想 「病痛」真正的意義 其實只不過是一個誠實的提醒 就像是你的身體，正在用比平時更大聲的音量 嚴肅地告訴你「我需要休息！請好好照顧我！」
你是否願意傾聽、接納身體的聲音？ - 最近台灣疫情急遽升溫 許多朋友的生活都受到影響 我和兩個孩子在年初時也經歷 Omicron 確診 所幸只是輕症，在幾天內就康復 孩子們更是一天內燒退就完全沒事了
記得當時生病的當下 身體百般的不舒服 讓我更珍惜、感激平時有健康的身體 「等我康復之後，我一定要......」 病痛的另一個附加價值 是讓我們看見日常的彌足珍貴 - 當生活步調被打亂的時候 讓自己徹底休息放空 多從事一些滋潤身心 讓自己愉悅安適的活動 將注意力拉回，專注於眼前的人事物上 專心照顧自己或需要照顧的親友
請務必記得 不論這世界再怎樣紛紛擾擾 你都值得被好好照顧 你的身心，都值得被好好對待 因為你是非常寶貴的
願你和你所愛的人 一切安好 - Hi! 我是 Amber， 致力於幫助人擺脫焦慮 停止自我懷疑的人生教練 + 三寶媽
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好日曆說： 今天會是很棒的一天， 我們明天見 :) - #個人成長 #健康 #好日曆 #每日一句 #手寫