Guest post feat. 學習家｜小羊 如何堅持新年新目標
又是新的一年 不少人在回顧過去一年 相信很多人在規劃新年計畫
人生比較跳 tone 的我 常被朋友和同學問一個問題 「該如何持續地走跟別人不同的路？」 大家會想知道我是如何面對、堅持走下去？
在我的成長過程中 總是少不了各種「阻力」 可能來自於同儕不看好 家人或長輩的反對 甚至社會質疑等
有些外界的聲音，本來就不用放在心上
但有時候，家人不論是在經濟的支持 或精神上的認同，還是很重要的一部分
一般來說 我會建議要練習、並學會「說服家人」 我自己也是從小抗爭到大的
何況出了社會 一樣要說服主管、說服客戶、說服同事 這是人生必經的過程和功課 - 以下把自己的方法歸納五個步驟：
1. 先給自己留退路
不管是哪一個選擇，都會有風險的存在 如果是穩賺不賠的事情 也不會需要我們煩心，更不需要去說服別人
所以在做選擇的同時 先為自己準備某種程度的退路 （如果失敗了，我至少還有⋯⋯） 也是讓自己、讓家人放心的關鍵之一
2. 拆解出短期目標
通常我們不敢去做，或是很難說服別人 多半是對自己的信心也不太夠
而沒信心的背後 常常因為我們的目標太難達成 所以連自己都覺得不見得做得到
這時候要做的，是嘗試把目標拆分
假如原本是一個五年想做到的事情 那一年內我們要做到什麼？ 半年？三個月？一個月？ 甚至一路推到一個星期內？
到了一週內的目標 通常就不會那麼遙不可及 而是具體、相對容易做到的！
3. 挑選關鍵的第一步
害怕失敗、害怕失去、害怕丟臉 這些都是人之常情
這些感覺「永遠」不會消失 但有可能讓自己「不那麼在意」
例如把焦點放在「第一步」 一個不會太難、但絕對有在前進的一步 「第一步」通常會是決定和行動的關鍵
如果第一步太難，一下就碰壁就會退縮 第一步如果太簡單，做到了也不會太有成就感
4. 每一小步建立自信
設定短期目標、挑選第一步 然後一步步踏實的走
不但對於「自信心」來說很重要 對於說服別人也同樣重要
那表示我們不是好高騖遠的人 而是有明確的規劃 每一步都想得很合理且具體
而且也知道自己如何逐步達到目標 隨著我們一步步都能「說到做到」 更能讓反對、質疑的人閉嘴
5. 不斷調整、持續優化！
剩下的就是「過程」 過程中不可能都很順利 會有遇到困難的時候，進度不如預期的時候 甚至外在環境不確定的變化，這些都是必經之路
唯一能讓我們堅持下去的 其實就是過去的每一小步 我們曾達到的每一個小目標 從中獲得的成就感、建立的信心
犯錯、失敗沒什麼好怕的 檢討後再重來一次就好了
今天不行、明天再試 明天不行，下週再挑戰 一次一次的經驗累積和調整 總會有達到最終目標的那一天 - 哈囉，我是學習家｜小羊 這個社會不需要那麼多教育家 但日常生活中，無處不可學習 人人都可以成為「學習家」！
追蹤 @Learning_sheep Learn how to learn. Share everything about learning. - 今天會是很棒的一天 我們明天見 - #每日一句 #學習成長 #語錄分享 #手寫 #新年新目標