看見自己的優點、理解自己的缺點
你的不平凡
正是從這些不完美中誕生出來的
-
你覺得你了解自己嗎
你說得出自己的優點、缺點、喜歡、不喜歡
什麼場景中你會活躍、遇到什麼人會枯萎
而這些特質又如何影響著你的人生選擇嗎
畢竟我們的五感都是朝外
似乎別人的好與壞還更容易看見
也因此，和身邊的家人朋友比較起來
明明該是最親密最熟悉的
我們卻可能並不太了解自己
對於喜歡和不喜歡的事物
如果沒有去細想的話，通常很難第一時間覺察
而我自己有一個過去覺得很好用的判斷方式
如果有一件事情我去做了
做完會感到能量滿滿，雖然累卻覺得滿足
而且別人很常會就著這個主題問你問題
這通常就是我擅長的領域或是喜歡的情境
比如說在和好友一對一的深聊中給予幫忙
獨自一人的創作與運動、或是可以一直做新的東西
而如果這件事情我完成了以後
只會覺得全身氣力放盡、精神上疲累不堪
下次完全不想參加、甚至不想跟別人提起
那多半就是我不擅長的領域了
比如說參加一個沒有熟人或者人超多的聚會
不斷重複做一樣的事情、或是被迫太快做決定
綜合以上的喜歡不喜歡
我的性格相對偏內向、喜歡創意和變化、優柔
不喜歡太穩定、時間壓力、大量社交和拋頭露面
-
相對於這種自我感覺式的判斷
如果有足夠時間的話
我自己做過兩個很值得推薦的人格測驗
第一個是 16 型人格測驗，或稱 MBTI
Google 一下就有很多免費的網站可以測試
MBTI 將人們看待外界並做出決定的方式分為四類
每個分類有兩個面向，由此組合出 16 種人格
▫️內向 I (Introversion) 或外向 E (Extroversion)：
你通常將注意力放在何處，又從何處獲得動力
▫️實際感知 S (Sensing) 或直覺 N (Intuition)：
代表你通常如何獲得資訊
▫️思考 T (Thinking) 或情感 F (Feeling)：
是你通常如何做出決定
▫️判斷 J (Judging) 或感知 P (Perceiving)：
則是你的認知與處事態度
有時候會在一些人的自我介紹上看到四個英文字母
例如 INTJ、ENFP 等等，就是這個了
第二個是賣運動飲料的 Red Bull 公司出品
特別針對工作技能的免費測驗叫做 Wingfinder
聽起來很熱血，就是幫助你找到自己翅膀的測驗
這個測驗是他們公司自己的入職測驗
也透過這個方式評估旗下運動員們的性格
據說花了很多錢找心理學家幫忙設計
並且在幾十年的公司歷史中搜集資料進行校正
Wingfinder 針對四個專業工作者重視的領域測驗
分別是人際連結、創意、思考方式、和驅動力
和 16 型人格的普遍性形容不同
Wingfinder 是針對職場環境所設計的
在每一項特質上也不是二分法，而是光譜上的落點
測驗是全英文進行，全部做完大約需要 50 分鐘
但如果有時間英文也 ok 的話，我相當推薦
因為它會直接點出你在各個中
擅長的事項、以及因為這項特長可能帶來的副作用
比如說我擅長獨立自主的工作
但是有可能太過專注自己的需求而忽略他人
或是我溝通喜歡直球對決
但遇到衝突的情況時，可能容易讓戰火加劇
-
其實人當然不可能只有 16 種樣子
也不可能被簡單的幾個領域所化約
但是這些測驗，都是一個對自己的提醒素材
提醒自己其實有這些優勢
其中有些是以前並不這麼清楚的
要善用這些武器、將它們發揚光大
讓自己的好被別人看見
針對自己的劣勢
如果願意的話，可以擬定一些方法去改善、避免
但即使不去改善，光是知道它的存在
也足夠讓自己在缺點帶來了挫折時
不會太過驚訝或者沮喪
每個人都是獨一無二的
挖掘自己的優勢，放大它
理解自己的劣勢，接受它
那麼或許，我們都能夠在所處的環境裡
找到更多的自由與平靜
一起加油吧！
-
本日歌單 Gracie Abrams - 21
歌詞帶一點淡淡的失落哀傷
但輕柔空靈的女聲卻能帶給人滿滿的療癒感
送給週一趕著上班的大家囉！
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
-
#學習成長 #心理測驗 #INFJ #正能量 #手寫