偶爾遠離生活，才能重新愛上生活。只有十分鐘也好、五分鐘也沒關係，我們都會在某些時候需要短暫地逃離現實。 - 我很喜歡英文裡 getaway 這個單字 /ˋgɛtə͵we/ 是「逃離」的名詞 但同時又是「旅遊地點」的意思
實在是很喜歡這其中隱含的雙關意味 逃離本來的生活，短暫活出另一種人生可能 這或許就是旅行的其中一種本質吧 - 離開，是為了能夠回來好好過生活
少了對比的人生，難以感受幸福存在 沒有平時的忙碌，偶爾的脫離現實就不會這麼迷人
跑步 5km 大爆汗後喝下的水是史上最好喝 燒腦一下午後十分鐘的手遊才令人鬥志滿分
其實你需要的，不是大大的假期，而是小小的逃離 畢竟一趟旅程要花腦力規劃行程、要半夜守候搶票 要約人、要排假、要花錢、還要想穿什麼跟收行李
等終於熬到那一天的時候，應該早就沒電了吧
與其等待未來遙不可及一個大的狂喜 不如把握現在近在眼前一撮小的幸福 - 一場緊張刺激的大冒險就像是高台跳水一樣 盛大、緊張、刺激、令人期待 卻也需要付出相應的準備和等待時間
那如果只是一公分的水池呢？ 也沒什麼好跳的，就是進去踩一踩水 像童年的夏天，在充氣泳池裡玩耍般純粹的愉快
《一公分跳水》這本書的兩位作者拋出了 23 個問題 希望能陪你一同從現實中逃脫一公分 梳理出值得開心的生活小亮點
試著問問自己這些問題： 有比智慧型手機更有趣的東西嗎？ 如果要在三十秒內擁有好心情，你會聽哪一首歌？ 有沒有五分鐘就能到、卻能讓你心情變好的地方？ 哪怕只是小事，曾經有過隨心所欲的時候嗎？ 有沒有專屬的料理或喜歡吃的小東西？ 如果送自己一個不昂貴的禮物，你會買什麼？ 想學會的事情？想讀的書？想看的電影？
這些問題有長有短，有簡單也有執行困難的 但無論如何，一定都有一個很容易就能做到的事 毫無壓力、用不了幾分鐘、做了會很開心 這就是屬於你自己的一公分跳水清單 - 寫出自己的一份清單，花不了幾分鐘
下班騎車回家時提早一個紅燈左轉繞一段不同的路 為自己泡一杯咖啡、去飲水機裝水的時候看看窗外 戴上耳機切成降噪模式專心聽完一首歌 用喝完一杯水的時間去探望一下窗前的盆栽 把手上的銀手鍊拆下來搓一搓再戴回去
這些看起來微不足道的無聊小事 是讓你暫時忘卻生活辛苦的精神時光屋 追逐這些迷你幸福，對人生來說或許無關勝敗 但卻是在生活中扎扎實實地贏回了一點點掌控權 也贏回了點點滴滴的幸福 - 「即使到了明天、後天或明年， 人生中的不幸依然會比幸福多， 但無論何時，你都能透過問自己一個問題， 與現實拉開一公分的距離，獲得喘息的空間。」
珍惜與感謝生活中每一次的一公分跳水機會 打造屬於自己的逃跑計畫，重新找回活著的樂趣
總有一天，你一定會可以微笑地說出 「其實我的生活也還是挺好玩的嘛！」 - 謝謝采實文化的邀請試閱 讀者專屬活動請看圖片第四張喔！
今天會是很棒的一天 也祝大家萬聖節愉快！ 我們明天見 :) - #讀書心得 #一公分跳水 #getaway #手寫字 #語錄分享