Guest post feat
Tings 聽思
成長應該是一個逐漸剔除的過程
知道自己最重要的是什麼
不重要的東西是什麼
然後
做一個單純簡單的人
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早安
我是今天的客座文章作者聽思
認同真實的自己、承認自己好與壞的部分
是每個人都在學習的課題
一般人在面對自己時
通常只能接受很棒的自己，卻不能接受糟糕的自己
以我來說，我是一個敏感的人
敏感就像雙面刃，它使你的心靈感知放大
讓生活有了情緒的調劑而不單調無味
然而過多的敏感卻會傷人傷己
在日常生活中，高敏人常常會被說想太多、在意太多細節
如果你也是高敏人，一定能理解這樣的感受
高敏人大多時候在思考一件事情時
容易把事情的問題帶回自己身上
開始反思自己的行為、語氣，甚至是一個眼神
這樣的過程其實消耗著我們的能量
有時候活得累、易內耗，就是因為想得太多
在接受自己的過程
以下分享我從否定自我到接受自己的轉變
#承認自己好與壞
認同真實的自己是我們每個人都在學習的課題
想要做到這一點，我想其中的關鍵就是心態轉變
無論好壞，總是告訴自己：
「這就是我」
「這也是我的一部分」
當發現自己的優點時，我會在心中默唸：「這就是我。」
不要把這些優點視為理所當然，而是肯定自己做得很好
相反的，當發現自己的缺點時
也會在心中默唸：「這也是我的一部分。」
但在意志消沉的時候的確是很難辦到
我會試著用安慰朋友的方式安慰自己
「告訴自己沒有那麼嚴重，我知道你之後會做的更好」
坦率的接受自己的不完美
#向內豐富自己
每個人都是自己過去的累積，無論那些過去是好或不好
讓人喜歡的、還是不喜歡的
都真實而有意義，卻不是絕對的
因為這些累積還在不斷持續
想要找到真正的自己，需要不斷地內省、修正
並與自己對話，然後再一次一次去做出謹慎的選擇
你可以讓自己留在可以感到安心的地方
可能是一個安靜的空間、一段獨處的時間
不用想太多、不用太勉強自己作決定
好好守護自己的心，其實就已經很足夠了
當你發現能坦率地接受自己的不完美
便能停止否定自我
在《阿甘正傳》有一段話，是這麼描述成長的過程：
「我不認為人的心智會隨著成長越來越成熟，
甚至任何東西都可以接受。
相反的，我覺得那應該是一個逐漸剔除的過程，
知道自己最重要的是什麼，不重要的東西是什麼。
然後，做一個單純簡單的人。」
也請記得提醒自己不要太勉強自己、太責備自己
慢慢來、不用太著急
「這也是我的一部分」
認同真實的自己、承認自己的好與壞
我知道我會慢慢且坦率的接受自己
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聽思是傾聽與思考的意思
引導你透過傾聽與思考持續自我成長
今天推薦一首 Taeyeon - I
這是首張 solo 專輯主打歌
Taeyeon 的歌聲鼓舞著在夢想與成長道路上的我們
送給大家這首好聽的歌
也歡迎到精選動態追蹤好日曆的 Spotify 歌單喔
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
By Tings
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