Guest post feat. Tings 聽思 成長應該是一個逐漸剔除的過程 知道自己最重要的是什麼，不重要的東西是什麼 然後，做一個單純簡單的人 - 早安，我是今天的客座文章作者聽思
認同真實的自己、承認自己好與壞的部分 是每個人都在學習的課題
一般人在面對自己時 通常只能接受很棒的自己，卻不能接受糟糕的自己
以我來說，我是一個敏感的人 敏感就像雙面刃，它使你的心靈感知放大 讓生活有了情緒的調劑而不單調無味 然而過多的敏感卻會傷人傷己
在日常生活中，高敏人常常會被說想太多、在意太多細節 如果你也是高敏人，一定能理解這樣的感受
高敏人大多時候在思考一件事情時 容易把事情的問題帶回自己身上 開始反思自己的行為、語氣，甚至是一個眼神 這樣的過程其實消耗著我們的能量 有時候活得累、易內耗，就是因為想得太多
在接受自己的過程 以下分享我從否定自我到接受自己的轉變
#承認自己好與壞 認同真實的自己是我們每個人都在學習的課題 想要做到這一點，我想其中的關鍵就是心態轉變 無論好壞，總是告訴自己： 「這就是我」 「這也是我的一部分」
當發現自己的優點時，我會在心中默唸：「這就是我。」 不要把這些優點視為理所當然，而是肯定自己做得很好 相反的，當發現自己的缺點時 也會在心中默唸：「這也是我的一部分。」 但在意志消沉的時候的確是很難辦到 我會試著用安慰朋友的方式安慰自己 「告訴自己沒有那麼嚴重，我知道你之後會做的更好」 坦率的接受自己的不完美
#向內豐富自己 每個人都是自己過去的累積，無論那些過去是好或不好 讓人喜歡的、還是不喜歡的 都真實而有意義，卻不是絕對的 因為這些累積還在不斷持續
想要找到真正的自己，需要不斷地內省、修正 並與自己對話，然後再一次一次去做出謹慎的選擇
你可以讓自己留在可以感到安心的地方 可能是一個安靜的空間、一段獨處的時間 不用想太多、不用太勉強自己作決定 好好守護自己的心，其實就已經很足夠了
當你發現能坦率地接受自己的不完美 便能停止否定自我
在《阿甘正傳》有一段話，是這麼描述成長的過程： 「我不認為人的心智會隨著成長越來越成熟， 甚至任何東西都可以接受。 相反的，我覺得那應該是一個逐漸剔除的過程， 知道自己最重要的是什麼，不重要的東西是什麼。 然後，做一個單純簡單的人。」
也請記得提醒自己不要太勉強自己、太責備自己 慢慢來、不用太著急
「這也是我的一部分」 認同真實的自己、承認自己的好與壞 我知道我會慢慢且坦率的接受自己 - 聽思是傾聽與思考的意思 引導你透過傾聽與思考持續自我成長
今天推薦一首 Taeyeon - I 這是首張 solo 專輯主打歌 Taeyeon 的歌聲鼓舞著在夢想與成長道路上的我們
送給大家這首好聽的歌 也歡迎到精選動態追蹤好日曆的 Spotify 歌單喔
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
By Tings --- 馬上追蹤，隨時找到啟發你的事物👉🏻 @tings.lab - #那些電影教我的事 #電影語錄 #好日曆