〈面對陌生的全新挑戰時
我可以怎麼辦〉
你還記得
自己上一次當個新來的
是什麼時候了嗎
那樣的第一天
又是怎麼度過的呢
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這兩天，台北的天氣轉涼得好突然
不過回想起記憶裡的秋天
好像就總是習慣用措手不及的速度
把人們送到新的遠方
新的學期、新的工作
新的戀情、新的生活
其實，這些全新的環境或挑戰
本身通常也並不是特別的困難
反而是我們的不習慣和不安
會讓我們陷入焦慮緊張
我想起了好久以前
大學一年級剛開學的那天
桌上放的是沉甸甸的原文書
老師站在有六面黑板的巨大講台上
教室裡有一百多個互不相識的同學
而下課前分配的作業
也不再像是中學時代照著課本就能完成
有更多的自己想、跟別人一起想
以及此前從未體驗過的上台報告
那種慌張和不知所措，是讓人光想起來
腳掌都會再次冒汗的不自在
當然，後來還有很多很多的第一次
第一次面試、第一份工作、第一次升遷
第一次自己主持會議、第一次換工作
第一次在破千人的舞臺上說話
在踏入那些全新的、沒經驗的
甚至從來沒想像過會輪到自己的場景瞬間
太多事情一口氣湧入的時候
腦袋反而會變成一片空白
「現在在幹嘛？等一下要做什麼？」
「明天呢？下禮拜呢？我真的可以嗎？」
而在混亂過後
為了對抗接踵而來的焦慮和慌張
我們最習慣也最安心的方式
是把自己的事情塞得滿滿滿
「已經有在做了，已經很努力了。」
「都忙到這個程度，應該不會有問題了吧？」
可惜偏偏事與願違
一口氣想讓所有的事情通通變好
結局往往就是連一件簡單的事情都顧不好
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面對這些陌生的情境
先別為自己設一個太大又太抽象的目標
你最該做的，其實是先想好下一步就好
真的，就只要一件事情
不用很大，越具體越好
不用一定選最關鍵的因為那樣壓力太大
也不用管它是不是最正確的優先順序
然後約好幾點、在哪裡、哪一件事情
為自己留下不受干擾的短短半小時
可能是將會議記錄或上課筆記整理好
可能是把厚厚的課本翻開看完 20 頁
可能是交接清單上 20 項裡的其中之一
可能是把報告的第一頁架構大綱搞定
就算花了比預期多的時間
或者是做完覺得弄很爛也都沒關係
至少你已經開始做到
不再是手足無措，也不再是毫無進度
而在這之後
或許你會越來越快、越來越順利
信心和品質也會逐步在實踐中累積出來
就像是達到了脫離速度的太空船
不再受恐慌的地心引力拉扯
飛到更遠的地方，也就只是時間而已
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不過話說回來
這麼做並不能幫你對抗不安
你得要面對的挑戰也不會變得比較簡單
但是在看似孤苦無依的當下
手上多了一些新的可能性和期盼
那應該也就很有幫助了吧～
不管是即將、或已經步入新的道路
接下來的日子，我們一起加油吧！
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把今天的好日曆收藏起來
或許，下一次在變遷的洪流之中
它能夠稍微幫上一點忙喔
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
#好日曆